决心与斗志类 赘肉退退退！从今天起，我要和减肥死磕到底，不瘦下来绝不罢休！ 镜子里的自己就是我减肥的动力，我要撕掉“胖子”标签，遇见全新的自己。

别人能拥有好身材，我为什么不行？减肥这场仗，我势必打赢！ 立下减肥flag，哪怕前路艰难，我也要一步一步走向理想体重。

肥胖限制了我的美丽，现在我要冲破束缚，开启疯狂减肥模式。

我要用汗水浇灌出完美身材，减肥路上，没有什么能阻挡我。

看着喜欢的衣服穿不上，我下定决心，这次减肥一定要成功。

减肥的号角已经吹响，我将全力以赴，向着目标体重冲刺。

过程艰辛类 减肥真的太难了，想吃的东西不能吃，每一次拒绝美食都是对意志力的考验。

今天跑步跑得上气不接下气，减肥的路上全是汗水和酸痛，但我知道坚持才有希望。

控制饮食好痛苦，肚子一直在咕咕叫，可想到减肥成果，只能默默忍住。

做了一组高强度的健身操，感觉身体被掏空，但为了瘦，一切都值得。

减肥期间，看着别人吃各种美食，自己只能眼巴巴望着，这种滋味谁懂啊。

运动后的肌肉酸痛提醒着我减肥的不易，但我不会轻易放弃，咬咬牙继续。

节食的日子里，饥饿感如影随形，可我告诉自己，这是变美的必经之路。

减肥过程中，无数次想偷懒，但一照镜子，又逼着自己动起来。

成果欣慰类 哇塞，体重秤上的数字终于下降了，这段时间的努力没有白费，太开心啦！ 坚持减肥一段时间，裤子竟然变宽松了，这就是努力的最好证明。

看到镜子里逐渐清晰的下颚线，所有的汗水和付出都值了。

成功减掉几斤肉，整个人都轻盈了许多，减肥果然是最好的整容。

减肥初见成效，朋友们都说我变漂亮了，这激励我要继续坚持下去。

今天穿以前紧巴巴的衣服居然很合身，减肥带来的成就感简直爆棚。

体脂率下降了，这是我认真减肥的勋章，继续加油，目标就在前方。

看着自己一点点变瘦，这种感觉太棒了，减肥让我遇见了更好的自己 。