婚外情是违背道德伦理甚至可能违反法律规定的行为，它不仅会严重伤害配偶、子女等身边亲近的人，破坏家庭和谐稳定，还会给个人带来极大的心理压力和社会舆论压力，引发一系列负面后果，因此并不值得提倡和探讨如何维持。

对于已婚男女而言，应该坚守婚姻的忠诚和责任，致力于维护自己合法、健康的婚姻关系。

如果是指除配偶外与其他异性正常相处，需要注意以下几点： 保持适当距离：在身体接触、言语交流等方面都要把握分寸，避免过于亲密的举动和暧昧的言辞，以免引起不必要的误会。

明确交往目的：交往应该基于正当的理由，如工作合作、共同兴趣爱好等，不要有不恰当的企图。

尊重彼此家庭：了解对方已婚的身份，尊重其配偶和家庭，不介入对方的家庭事务，更不能试图破坏对方的婚姻。

公开透明沟通：如果涉及工作或其他必要的往来，尽量做到公开透明，必要时可以告知自己的配偶，避免偷偷摸摸引发猜疑。

注意社交场合：在社交场合中，遵守社交礼仪和道德规范，避免单独相处时间过长或处于私密环境中，减少产生不当情感的机会 。

总之，无论是婚内还是婚外，都应该秉持真诚、尊重、负责的态度与人相处，维护健康良好的人际关系和社会秩序。