赖冠霖，2001年9月23日，在中国台湾省台北市出生，中国台湾男歌手、演员。

2017年参加韩国Mnet选秀节目《PRODUCE101第二季》，最终以第七名的成绩成功取得出道资格，7月，出演全昭妍出道曲《Jelly》的MV，随后以团队身份活动，8月7日，随组合在首尔高尺巨蛋举行“WannaOnePremierShow-Con”出道ShowcaseConcert，正式出道。2019年限定团解散后回国发展，主演电视剧《初恋那件小事》，并献唱主题曲《初恋》；同年，参加综艺节目《快乐大本营》《一周偶像》《亲爱的客栈》。7月2日，参与腾讯视频首档全明星篮球竞技真人秀综艺节目《超级企鹅联盟Super3：星斗场》。2021年3月10日，主演青春成长剧《别想打扰我学习》，在剧中饰演林骁然，并献唱主题曲《冲吧少年》。2021年9月25日，作为导演首次执导的公益短片《冬天和春天打架》在微博及哔哩哔哩上线，并获得意大利罗马独立电影奖“月度竞赛”最佳导演奖。2022年，主演的都市情感剧《爱情应该有的样子》播出；同年，主演都市情感剧《白日梦告白书》。

2001年9月23日，赖冠霖出生于中国台湾省新北市，家庭成员除了父母之外还有一位姊姊，幼时曾随父亲在美国洛杉矶居住。小学就读于新北市丽园国小，中学就读于新北市立林口国民中学。

2013年，赖冠霖代表班级参加新北市游泳对抗赛，获得了接力赛亚军。

2014年，参加了西区英语读者剧场竞赛，其所在小组获得高年级组甲等。

2016年，赖冠霖通过了韩国CUBE娱乐公司在中国台湾地区的选拔，并于同年10月暂停学业前往韩国，成为了韩国CUBE娱乐公司旗下的练习生。

2017年3月9日，出演韩国Mnet音乐节目《M!Countdown》，首次以韩国Cube娱乐公司练习生身份公开亮相；4月7日起，赖冠霖出演Mnet音乐选秀节目《PRODUCE01第二季》，并最终在该节目中获得第七名的成绩，成功获得出道资格；8月3日，随组合出演的首部团体综艺节目《WannaOneGo》开播；7日，随组合发行首张迷你专辑《1X1=1（TOBEONE）》，该专辑共收录了包括主打曲《Energetic》在内的7首歌曲；同日，随组合在首尔高尺巨蛋举行“WannaOnePremierhow-Con”出道ShowcaseConcert，正式出道；16日，随组合出演MBC音乐节目《ShowChampion》，并凭借首张迷你专辑主打曲《Energetic》获得出道之后的首个一位；9月20日，随组合在第一届SORIBADA最佳音乐大奖颁奖典礼中获得了“新韩流RisingHotStar”赏；10月31日，随组合2017BUSANONEASIAFESTIVAL中获得了RisingStar奖；12月2日，随组合参加了2017Melonmusiawards，获得”新人奖“和”KakaoHotStar“两个奖项，并且获得最佳歌曲TOP10。

2018年1月10日，随组合出席第32届金唱片大赏颁奖典礼，并获得新人奖；23日，随组合组合WANNAONE出席了韩国EDAILY文化大奖，并获得最佳盛典奖；25日，随组合在第27届首尔歌谣大赏获得本赏与新人奖两个奖项；26日，受邀出席了某品牌位于中国香港的宣传活动；3月19日，随组合发行第二张迷你专辑第二张迷你专辑《0+1=1(IPROMISEYOU)》；6月4日，随组合发行特别专辑《1÷x=1(Undivided)》；11月19日，随组合发行首张正规专辑《1¹¹=1（POWEROFDESTINY）》，该专辑收录了主打歌《春风》以及《火花游戏》等11首歌曲；12月10日，随组合获得2018MAMABestTrend奖。12月14日，随组合获得2018MAMA中国香港场颁奖典礼BestUnit奖；12月31日，与经纪公司SWINGEntertainment的合约结束，随后宣布签约中国经纪公司好好榜样，并首次亮相中国北京，官宣为著名IP改编剧《初恋那件小事》男主。

2019年1月24日至27日，随组合在韩国首尔高尺天空巨蛋举行告别演唱会《2019WannaOneConcert》，随后，WANNAONE组合正式解散。2月1日，主演的电视剧《初恋那件小事》开机；2月19日，登上湖南卫视元宵喜乐会，献唱歌曲《儿时》；3月2日，个人国内综艺首秀《快乐大本营》播出。3月11日，与男团PENTAGON成员郑禹奭组成小分队“WOOSEOKXKUANLIN”，并发行首张迷你专辑《9801》出道，主打歌《I'maStar》，其中收录他的Solo单曲《Hypey》与《GoodFeeling》，而《Hypey》由王嘉尔参与Feat；3月20日，参加的综艺节目《一周偶像》播出；4月6日，在首尔松坡区奥林匹克公园奥林匹克大厅举行"2019LAIKUANLINFanMeeting[GoodFeeling]"粉丝见面会，并由此揭开亚洲巡回粉丝见面会的序幕，并于4月20日、4月30日、5月11日、5月19日分别在曼谷、新加坡、中国香港、台北举行"2019LAIKUANLINFanMeeting[GoodFeeling]"粉丝见面会；6月1日，受邀出席中国青年公益榜样盛典，并被授予“中国青年明星公益新力量”称号；6月29日，作为嘉宾出席“库里中国行”上海站；7月2日，其参加的腾讯视频全明星篮球竞技真人秀节目《超级企鹅联盟Super3:星斗场》在腾讯体育、腾讯视频、腾讯新闻播出；7月27日加盟2019青春芒果夜，亮相舞台演唱《讯号(MidnightBlue)》；8月4日，跨界助阵“姚基金慈善赛”，助力体育公益赛事；10月1日，作为飞行嘉宾参与在芒果TV播出的青春励志真人秀《一路成年》；10月23日，主演的电视剧《初恋那件小事》在湖南卫视青春进行时剧场首播，他还为该剧演唱了主题曲《初恋》；11月16日，作为嘉宾第二次参与《快乐大本营》播出；12月6日，发行单曲《赞赞新时代》；12月13日，作为飞行嘉宾参加的综艺节目《亲爱的客栈》第三季在湖南卫视播出。

2020年6月1日，参与北京首钢DOMORE公益赛，助力实现小朋友篮球梦；6月22日，主演的电视剧《别想打扰我学习》开机，在剧中饰演林骁然；10月1日，与佟丽娅/王丽达等众星合唱《我的祖国》MV于零点全平台上线发布，音频独家上线网易云；参与录制中央广播电视总台文艺节目中心系列节目《江山如画国庆音乐会》，与谷嘉诚、李治廷同台演唱《龙的传人》，并于10月1日晚19：30分在CCTV15音乐频道首播；2020年12月4日，以飞行嘉宾参加录制的《奔跑吧·黄河篇》播出。

2021年3月10日，主演的青春成长剧《别想打扰我学习》在湖南卫视首播，芒果TV同步播出，在剧中饰演“林骁然”，并献唱主题曲《冲吧少年》；4月10日，作为嘉宾第三次参与《快乐大本营》播出；4月21日，官宣作为固定嘉宾加盟腾讯视频群居生活体验类真人秀《五十公里桃花坞》，担任桃花坞“居民”；4月29日，空降新浪体育官微直播间参与“CBA总决赛”，与球迷们一起聊球；5月23日，以固定嘉宾倾情加盟的腾讯视频群居生活体验类真人秀《五十公里桃花坞》在腾讯视频正式开播。；9月25日，首次执导的公益短片《冬天和春天打架》于微博及哔哩哔哩平台上线，讲述了凉山彝族自治州喜德县拉克乡的一个村庄里留守姐弟的日常，该片获得意大利罗马独立电影奖6月份月度竞赛的最佳导演奖和影展最佳奖。

2022年6月17日，搭档Angelababy主演的都市情感剧《爱情应该有的样子》在爱奇艺视频播出，其在剧中饰演海归的动画设计师兼导演徐光兮；10月14日，与宣璐领衔主演的都市情感剧《白日梦告白书》开机，在剧中分饰跳级升学的公司高管鹿游原和单单白日梦世界里的忠犬厨师两角。

2023年4月，担任第十三届北京国际电影节ReelFocus真实影像计划形象大使

2019年6月1日，受邀出席中国青年公益榜样盛典，并被授予“中国青年明星公益新力量”称号；8月4日，跨界助阵“姚基金慈善赛”，助力体育公益赛事。

2020年6月1日，参与北京首钢DO MORE公益赛，助力小朋友实现篮球梦。

2021年7月，赖冠霖为河南暴雨灾情捐款50万元。

赖冠霖作为《PRODUCE101第二季》中的中国练习生，因为只当了六个月的练习生，在舞蹈和唱歌方面还没有进行过系统的学习，所以在第一集中登场时只能表演弱弱的基本技。在之后的训练中，当面对众多实力比自己高的对手时，他的心里也会难过、懊恼。而在小组对决的直拍中，他与其他成员们一起表演了《男子汉》，巨大的进步令人刮目相看。（新浪娱乐评）

2019年7月，赖冠霖以CUBE娱乐为对象，向首尔中央地方法院提起了专属合约效力停止的诉讼。2021年6月17日，首尔中央地方法院第48民事部宣判了赖冠霖以CUBE娱乐为对象提起的专属合约效力不存在的民事诉讼判决，赖冠霖方胜诉。