导语：书读百篇，其义自现!琴弹千曲，指法自通!学钢琴的第一步就是指法熟练!做到这一点就一个字练!那么练习指法有哪些方法呢?请看下面初学钢琴的8个指法图 为你指点迷津!在钢琴的学习过程中 ，有很多人会有一个认识误区，那就是认为自己的手指太短而不适合弹钢琴，这是一个重大的错误，其实手指短并不影响钢琴的学习，手指短的人弹钢琴的比比皆是。那么弹钢琴的指法正确姿势有哪些?

初学钢琴的8个指法图

中英=央c1 顺指法

2、第二讲穿指

什么叫穿指呀?

(1)穿指，或“拇指潜移”，也有人叫它“钻山洞”，就是 1 指从 2 指或 3 指或 4 指下面穿 过，去弹奏更高的音的指法。 示例图片：

(2)比如说，我们在弹奏 do、re、mi、fa、so、la、si、高音 do 的时候，如果要想连起来 弹，中间不断开，就要用到本指法。先 1 指弹 do，然后 2 指弹 re 的同时，1 指离开键盘， 然后 3 指按 mi 的同时 2 指离开，然后：在 3 指按着 mi 的同时，1 指从 3 指下方移动到 fa 的位置上，3 指此时略微伸展一些，注意整个手不要过分地随着 1 指而扭过去，如果手 太斜了，会很难看的，也对于演奏很不方便。然后在 1 指弹 fa，同时 3 指离开键盘，就完 成了一次穿指，然后再一对一地弹出 so、la、si 和高音 do。

(3)穿指有一些规则。 a、只能用 1 指去穿，而且只能穿 2，3，或 4 指，不能穿 5 指。穿 5 指是忌讳的。另外， 1 穿 2 和 1 穿 3 的场合比 1 穿 4 要多一些。

b、如果 2、3、4 指在白键上，那么 1 指在穿指后不可以落到黑键上。否则就是别马腿， 大家可以试一试。这是要说一下，1 指由于其生理构造，不太适合经常上黑键。但它在相 对少数的一些场合还是需要上黑键的。但是一定要在顺手的情况下才可以。

如果 2、3、4 指在黑键上，那么 1 指可以穿白键，甚至可以穿黑键。 c、穿指跨度不要太大，要尽量避免穿 4 度以上的距离。什么是 4 度?从 do 到 fa 的距离 就是 4 度。可以试试，如果 2、3 或 4 指在 do 上，然后用 1 指穿，穿过去后落在 so 或 者 la 上，一定会是很不愉快的。

可以按照上面的规则去尽情地应用穿指法。 比如 1 指穿 2 指的时候不一定 2 指正在 re 上， 而是可以在任何键上(只要不是琴的最右端的键就成，我是多么的严谨啊!。根据需要来 ) 穿就是了。

第三讲跨指

有加必有减，有乘必有除。跨指，正是穿指的逆运算。 真受不了你!…… )(1)概念：跨指，或“跨越拇指”，就是 2 指或 3 指或 4 指从 1 指上面越过，去弹奏更低 的音的指法。

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第 2 讲

(2)例子：比如说，我们在从上往下弹奏 la、so、fa、mi、re、do 的时候，如果要想连起 来弹，中间不断开，就要用到本指法。比如我们先用 3 指指弹 la，然后 2 指弹 so 的同时， 3 指离开键盘，然后 1 指按 fa 的同时 2 指离开，然后：在 1 指按着 fa 的同时， 3 指从 1 指上方移动到 mi 的位置上，1 指此时略微收缩一些，注意整个手不要过分地随着 3 指 而扭过去，如果手太斜了，会很难看的，也对于演奏很不方便。然后在 3 指弹 mi，同时 1 指离开键盘，就完成了一次跨指，然后再一对一地弹出 re 和 do 。 上述例子是用 3 指跨。我们完全可以用 2 指跨和用 4 指跨。

a、只能去跨用 1 指，跨其它指头是忌讳的，比如说 4 指跨 5 指是禁止的。而且只能用 2，3，或 4 指跨 1 指，不能用 5 指跨 1 指。另外，2 跨平台和 3 跨 1 的场合比 4 跨 1 要 多一些。

b、如果 1 指在黑键上，那么 2、3、4 指在跨指后不可以落到白键上。否则就是别马腿， 大家可以试一试。

c、跨指跨度不要太大，要尽量避免跨 4 度以上的距离。

(4)穿指和跨指未必什么时候都是最好的指法比如说，我们弹中音的 do、re、mi、so、la、 so、mi、re、 do(简谱为：1 2 3 5 6 5 3 2 1) ，有两种指法，一种是 1(指) 、2、3、1 穿、2、 1、3 跨、2、1，显然不如把手张开一点然后用下述指法：1、2、3、4、5、4、3、2、1。 前者是在拧麻花，嘿嘿……

当然，在很多很多的时候，穿指和跨指还是必须的。比如说，从最左边的白键一个个地挨 弹到最右边的白键， 就要狂用穿指， 指法为 (当最左边的键是 do 的时候) 123 穿 1234 穿 ： 123 穿 1234 穿 123 穿 1234 穿 123 穿 1234……12345.最右边的那个用 5 指就行了。因 为再往右没音了。所以不必要再穿了。反过来， 就是 54321 跨 4321 跨 321 跨 4321 跨 321 跨 4321 跨 321……

第四讲扩指

这很好理解吧，顾名思义，就是手张大了弹呗。一对一的五指指法，只能够五个键。如果 我们来这么四个音：do、mi、so、si，要求同时按，呀~~，傻了眼了吧。别急，这时候扩指就 来了。 7

(1)概念：扩指，又叫手指的伸展，是指把手指横向张开，要触键的两个手指与它们之间的手 指数的总和小于要触的两个键盘的音程数的指法。 又是数学描述……)

( 如：1 指对应 mi ，3 指对应 si ，1 指到 3 指之间有 3 个手指。而 mi 到 si 之间是 5 个白键。 3 < 5，也就是说手指张开了。见图。

示例图片:

我想弹 re、fa、la、高音 re，那么，原来是 1 指对 re，2 指对 mi，3 指对 fa， 4 指对 so。我用 1 指弹 re，然后，1 指按住键的同时，2 指连同它右边的手指一同右移。2 指移到 fa 的位置。然后 2 指弹 fa 的同时，1 指抬起。见下面的图。然后 3 指连同它右 边的手指右移，3 指到 la 的上方，然后 3 指弹下的同时 2 指弹起。同法用 5 指弹高音 re。这完成了一次扩指。 示例图片:

(3) 括指的适用范围：

是说扩指只能是在上行的时候吗?是只能扩 1 指吗?

答：上行的时候叫扩指，下行的时候呢，叫……还叫扩指!而且扩指不局限在 1 指 上。见下面的图，4 指和 5 指的扩指。

a、任何两个指头都可以扩指。当然了，1 指和其它指头扩得最多。4 指和 3 指、4 指和 5 指用得少喽。

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b、白键和黑键都可以扩。当然了，扩的时候要保证弹奏的方便。

c、 当我们知道下面该扩的时候， 要提前准备， 不要等弹到前一个音了再抓瞎准备后一个音。 d、如果不需要伸展很大的程度，就不要自找别扭。比如，弹 do、高音 do、do 的时候， 明 明能用 1 指、5 指、1 指，就不要用 1、2、1。

e、扩指由于不需要来回地翻来翻去，所以比穿跨指方便一些。但是!如果要连续上行或下 行六个以上的音，就别再拧着宁扩不穿了。要灵活一些。 以上就是我给大家讲的扩指。 大家要继续努力，加油啊!

第五讲缩指

这也很好理解吧，顾名思义，就是手缩窄了弹呗。那么大家可能问了，扩指是为了够到 更远的音，而缩指的时候，有一个或一些手指悬空没有用上，不是浪费了么。比如说，1 指 弹 do ，3 指弹 re ，那 2 指干什么呢?

喂，快告诉我们，没用的你教我们干吗呀?! !谁说没用了?说你笨你就流鼻涕，我给出道 题：快速弹奏 do mi re fa mi so fa la so si la do(高) si re(高) do(高)，看你用什么手指，嗯， 做 个鬼脸。

给个谜底：狂用以下指法：1 3 1 3 1 3 1 3 1 3 1 3 1 3 2，就 ok 了，这里面用了一连串的缩 指。 和其它指法配合起来用。

(1)概念：缩指，又叫手指的收缩，是指把手指横向紧缩，要触键的两个手指与它们之间 的手指数的总和大于要触的两个键盘的音程数的指法。 又是数学描述……)

如：1 指对应 mi ，5 指对应 so，1 指到 5 指之间有 5 个手指。而 mi 到 so 之间 是 3 个白键。5 > 3，也就是说手指收窄了。见图。 (怪异的手形是为了让大家看清楚而夸 张 做出的。 ) 示例图片:

这话怎么和上一讲那么像啊…… 当然了，因为我才懒得从头吭哧哼哧写，我只是改 了上一讲的文字，能不动的就不动，格式都是照葫芦画葫芦，连瓢都不是。

(2)举例。 上面的上面那段已经举了一个例子了。我再给一个：do、so、mi、高 do 四个音。如 果不加考虑，1 指弹 do，5 指弹 so ，3 指弹 mi，到此都还是一对一，但是，想象一下， mi 10

到高 do，要用 3 指和 5 指的扩指，那是多么的痛苦，所以，5 指弹 so 的时候，1 指 就要向右移动到 mi 下面，然后 1 指弹 mi，也就是用一次缩指，然后接着马上用一个幅度 很小的扩指，把 5 指扩到高音 do 上并弹出来。这是一个很好的例子，又练了缩指又练了 扩指。见图 示例图片:

(3) 缩指的适用范围：

和括指一样，缩指既会在上行时用上，也会在下行时用上。上行的例子上面已经有了。下 行的时候我现在举一个例子，so、do、mi、低 so，自己设计一下看看。给一个参考：5、1、 5、1。而且缩指也不局限在 1 指上。见下面的图，

缩指和扩指配合，可以连续地上行和下行。就像我本讲第一个例子， 如果继续 往上走的话，可以到琴的最右端。别的指法都没有那么方便。

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a、任何两个不相邻的指头都可以缩指。不过，相邻的两个手指肯定不会构成缩指。但可以

构成扩指。看，二者并不是百分之百对应。

b、白键和黑键都可以缩。当然了，缩的时候要保证弹奏的方便。

c、 当我们知道下面该缩的时候， 要提前准备， 不要等弹到前一个音了再抓瞎准备后一个音。 d、如果不需要收缩很大 的程度，就不要自找别扭。比如，弹 la、re、mi、do、so 的时候， 明明能用 5、1、3、1、5，就不要用 5、1、5、1、5。当然了，此处指法不唯一。

e、缩还有一个更重要的用处，缩指是为了合理地安排手在琴上的进行，怎么讲呢，如果你 要弹 la、so、fa、mi、降 mi、re，我们想一想。假设 la 必须用 5 指，那么的话，指法就是 5、4、3、2、1、跨 2，肯定不行，因为出现了跨指的禁忌。所以我们这时要是缩一下呢， 指法用 5、4、3、缩 1、2、1，这回就避免了那个禁忌。这不是很好么。

第六讲 换指

喂，弹同一个音，非要用不同的指头，你累不累啊? 好吧，那我出一个题：连起来从 低到高弹奏琴的所有的 do，每一个弹两拍，弹一下，中间不许断，看你用什么手指，嗯， 做个鬼脸给个谜底：1、5，然后在 5 指离开之前，按着那第二个 do，换用 1 指，然后再 用 5 指够那个更高的 do，然后再用 1 指同音换指，然后再用 5 够，就 ok 了，这里面用了 一连串同音换指。

(1)概念：同音换指，是指同一个音的中间，换用不同的指法。这包括两个意思：a：同 一个音， 只出现一次， 在不抬起来的情况下换用不同的手指。 同一个音紧挨着反复出现， b： 第一次出现时用一个手指，第二次出现时用另一个手指。如果同一个音快速连续反复地出 现，此时的同音换指，我们又可以叫它“轮指”。这回没图。

(2)举例。给一个：低 do、低 so、中 mi、高 do、高 so、倍高 do 六个音，只能用右手。 我们这样弹：把手张开一些，1 指弹低 do，然后用 4 指(3 或 5 指也不是不可以的)弹 低 so， 然后用同音换指， 指就要向右移动到低 so 的位置上， 4 指抬起来之前， 1 指 1 在 把 也按到低 so 上面，然后抬起 4 指并向右移去弹中 mi，然后，反复使用此指法，1，4，1， 4……见图

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还有一种，比如十六个 do 的十六分音符，就第 1 个音用 3 指，第 2 个音用 2 指， 第 3 个音用 1 指，然后再用 3、2、1 指，比只用同一个指头顺得多，也灵活得多。不信 就试试。

(3) 同音换指的适用范围： 同音换指用在连续地上行或下行、 但其它指法都不方便的时候， 或者是同一个音以一串儿的形式反复地出现的时候：

a、在同一个音不断开，即“(1)a”的情况下，任何两个不相邻的指头都可以同音换指。 可以上行和下行。不过，但是，很明显往往是 1 指和其它的某个指头同换。因为这样做可 以增大移动幅度，能迈一大步就解决了，何必要何必迈四小步。

b、白键和黑键都可以同换。当然了，同换的时候要保证弹奏的方便。

c、当我们知道下面该缩的时候，要提前准备，不要等弹到前一个 音了再抓瞎准备后一 个音。 d、在“(1)b”的情况下，往往是 21 21 21 快速轮换，或 321 321 321 快速或 43214321 快速轮换，此时手可以略斜一点点， (沿铅垂线逆时针转三十度) 以上就是我给大家讲的同音换指。

手把手教你钢琴基本指法(最终篇)

如果用“移指”(这个词是我现发明的)来弹琴方便，就不必非得用别的指法了。比如， do re mi fa so，空一拍，然后再 la si 高 do，就不必非得用穿指，因为穿指是为了能连上这 八个音。而在此处，本来就是断的，就可以用 12345 指弹 do re mi fa so，然后再移动手位， 用 123，或 234，或 345 来弹 la si 高 do 就可以了。也可以用穿指。我说这个的意思是， 指法不是唯一的。另一个例子，是 do、so、空一拍、高 do，此时可以用手位移动，1 指弹 do ，5 指 弹 so，再移指弹高 do，也可以扩指用 125，或 135，显然，此处只需要用扩指，比移指简 单一点。当然，手小的人也可以用移指。所以，指法用好了，可以是很活的。为了方便，我把 mi fa 和 si do 之间的都补了一个黑键。这样就表示，无论有没有黑 键，只要是那个位置的，中间的白键数是相隔那么多的就对了。比如，第一个图可以指 C和弦的指法，也可以指 F、G、Am 和弦的指法。

弹钢琴的指法正确姿势

孩子弹琴时手型不标准并且很难纠正，或是纠正后又不能保持，这是几乎所有学琴的孩子都遇到过的问题。这主要是孩子在初学阶段时，没有把好手型关，久而久之，使错误的弹奏姿势变成了习惯动作，根深蒂固，即使日后经过很努力地纠正而获得成功，也难免还会在今后的弹奏中无意间再度复发，给日后的继续学习和提高演奏技巧造成重大障碍，所以这也是最令家长头疼的问题。

那么我们应该怎样做呢?最关键的是在学琴的初期，就应特别注重正确手型的训练。努力防止一些不良习惯的养成，这样就可以避免将来再走纠正错误手型的弯路。所以初学阶段一定要由正规的老师指导，否则，到头来不但浪费了时间、精力，还造成一定的经济损失，孩子纠正起来还特别痛苦。

小孩子正处于成长发育期，指骨、肌肉、韧带还都十分柔嫩，缺乏力量。所以作为家长，切不可指望在短期内就能让孩子练好手型。对正确手型的训练必须要有持久的心理准备，耐心地帮助孩子，不厌其烦地提醒孩子：注意保持手型!!在孩子的初学阶段，切不可急于求成，头3个月里，必须认认真真的用慢速练习每一条练习曲，以使孩子每个手指的抬落动作得到充分训练。为以后的弹奏打下坚实而又标准的手型基础。家长在陪练时要特别注重孩子手腕、手掌和手指3个关节的支撑力训练。时时关注孩子的掌关节、指关节是否凹陷。一些家长对乐曲速度很在意，好象弹的快就显得水平高。

其实不然，练琴时需要顾及的方面很多：指法、音位、节奏、手型......所以我们才一贯地提倡：一定要 慢 练 !!只有慢练才能使孩子的大脑来得及思考，注意到要纠正的地方。要一直练到没有错误了，较顺畅了，才能开始逐步加快弹奏速度。尤其是手型有问题的孩子，更要采用慢 练 的方法。这就好比孩子在爬山过程中,已经把脚扭伤了,可就因为还没爬到山顶,你就要不顾孩子伤痛而硬逼她继续爬山吗? 手型不是短时间就能训练好的，需要打持久战。正确的手型应该是：

1、把手放在琴上，手掌拱起，五指分开，手指自然下垂，指尖触键，整个手成半圆形;

2、二、三、四、五指触键的部位应该是指尖，而不是指肚;拇指是指尖的外侧触键;

3、手背要保持平衡，不能向小指方向倾斜;要有向拇指方向靠近的感觉;

4、弹奏时要保持手的半圆形状，手指不能伸的过直，也不能过于弯曲，手指的第一关节一定要站直;

5、要经常修剪指甲，以保证弹奏时手型的标准。

一、 如果孩子掌关节凹陷，可把一只乒乓球放进丝袜中，绑在孩子手上〔球在手心部位〕再弹琴，这样坚持一段时间，会有一定的成效。

二、让孩子双手十指相对作抱球状，每对手指不停地做分开、相碰动作。

〔但手指必须是自然弯曲状〕

三、 也可将以上2种方法结合起来，将双手分开平放在桌面上，十个手指不停的轮番敲打桌面，也能达到训练目的。

四、 找一些简单抒情、指法不太复杂的乐曲让孩子慢速弹奏，要求孩子弹每个音的手指动作都要达到标准要求。

五、 如孩子弹琴时手掌翻来翻去，手指东倒西歪，可采用第三种方法，再在手掌背放块橡皮进行训练，这样可控制孩子的手掌不会出现多余的动作。一个好的触键习惯和好的手型，是要靠长期注意，耐心指点，不断纠正才能养成的，所以家长切不能操之过急。弹奏乐曲时,指法安排是否恰当，会直接影响到演奏的效果。只有指法安排合理，乐曲才能弹的清晰流畅。尤其是在学新乐曲之时，合理安排好指法是至关重要的。由于每个人的手指条件差异，以及受弹奏技巧的影响，每个乐句的指法安排会有好几种。但首要条件是：必须保持乐句的完整、连贯，还要考虑到乐句的最高音和最底音，使五个手指得到充分发挥。

正确规范的弹钢琴姿势全解

看过音乐会的朋友们都知道，钢琴家在音乐演奏会上坐下后，往往要调整一下座位，待他确认了做的位置适合控制键盘，然后才开始弹奏。这正说明，动手弹琴之前，先要坐好。有些著名的钢琴家有他自己独特定制的座椅，我们暂时不在这儿讨论，今天我们只列出一般基本的，在自然及放松的基础上的“坐”的要点。

1、腰部、胸部自然挺直，肩膀和颈部自然放松，头向前望;

2、手放在键盘上，肘和腕不低于键盘;

3、不能坐满琴凳，只可以坐一半(1/2)，以便必要时，身体重心可以在琴凳和脚之间移动，同时这样两腿也可以自由活动，方便使用踏板会脚部易于撑住地面去发力弹奏，而上半身也可以前后左右活动;

4、如果由于身高原因，脚不能踏及地面，应在脚下垫以合适的脚踏;

5、身体距琴不能太近或太远，应大致与手+肘的长度想当;

6、琴凳不能有太厚的软坐垫，以免影响臀部支撑身体活动的能力。

正确的坐姿，不单是外形的问题，它有助于改善弹琴技巧，令弹奏者觉得自然、舒服，同时也反映出弹奏者的心理状态是比较稳定的。

练习钢琴及弹钢琴坐的位置正确是指坐位与钢琴距离离远近合适，面对钢琴键盘正好居中，不偏左不偏右，坐位本身的高低适度。简单地说，前后、左右、高低都要正确。

坐位正确，将使钢琴弹奏者便于对钢琴的88个琴键的全面控制和驾驶，也是为身体——特别是双手、双臂在钢琴键盘上的活动，提供最大限度的方便。这是发展、发挥正确钢琴弹奏技术的前提之一。

不正确的坐的位置(无论前后、左右、高低哪方面不合适)必然造成某种不方便。在不方便的情况下必然影响到对技术的正确把握。严重时，还会造成钢琴弹奏中的毛病。

在正确的坐位上练习钢琴的意义，还在于形成眼睛、手臂与钢琴的每个琴键稳定的距离感。有了这距离感，当我们想弹某一个音时，只要“扫上一眼”，就会找到那个音。高度准确的距离感，可以一眼不看地弹出想弹的音来。如果是盲人弹琴，这种距离就更为重要了。一般正常的人也会因此提高识谱能力。

所以，不要小看坐的位置的重要性。我们在音乐会上看到钢琴家坐下后，往往都调整一下坐位。在他确认了坐的位置适合对钢琴键盘全局的控制、活动方便、建立了稳定的距离感后，才开始考虑弹奏。这也告诉我们，动手弹奏钢琴前的第一件事，是先要调整好坐位。

第2页 /(共3页)调整好坐位，包括三个方面：

(1)调整坐位与钢琴的距离。上身坐直，用双臂轻轻提起双手并将其置于钢琴键盘之上。这时如果臂肘部刚好被牵动到上身垂直线的胸前一方一点点，上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角，坐位与钢琴琴键的距离就基本合适了。假如臂肘部前移过多，上臂与前臂的角度较多的大于90度，整只胳膊有点“伸直感”，就说明坐得远了，应把琴凳朝键盘前移动一点。相反，假如手置钢琴键盘之上时，肘部并未被牵移到前面，甚至还移到了上身垂直线的后面一点，造成胳膊的“窝曲感”，这表明坐得太靠近键盘，应把琴凳往后适度移动。

(2)找到整个键盘的中间点。有钥匙孔的钢琴，钥匙孔就是中间。没钥匙孔的，可将双脚不偏不倚地直对钢琴的两个踏板，这时，双腿如果没有任何左右偏斜，就是坐在正中了。另外，还可在键盘上找中间点。钢琴88个键盘的中间点，在中央C右边第一个E和F键之间;85个键盘的，则在中央C右边第一个降E上。找到中间点，居中而坐，控制全局。

(3)调整坐位的高低。上身坐直，双手置于钢琴键盘之上，这时，如果肘部略微高于钢琴键盘的平面，坐低的高低，大致就合适了。但假如肘部高于钢琴键盘平面过多，胳膊好象有点“吊着”似的，手腕也不能自然放平，说明坐位偏高了，就把琴凳适当调低。相反，假如手置钢琴键盘之上时，肘部明显低于钢琴键盘平面，说明坐位偏低了，应把琴凳适当调高。

以上讲的都是一般的标准。其中，坐在中间点，对任何人都是同样的要求，而坐位的高低、前后，每个人不见得绝对完全一致，但对自己而且言，则应当有一个稳定的调整尺度。

弹钢琴的正确坐姿图片

而在练习钢琴的前后最主要的就是坐姿与身体协调性的关系：

身体的的协调牵涉到钢琴弹奏的基本坐姿和体位等方面，是从第一课开始就要明确的一些问题，随着程序的深化，又要不断发展和更好地运用。保证身体协调的根本是正确合理的坐姿。从开始学琴起，就要让学生明确，坐的前后和高低都要根据自己的身体条件进行调节。坐得太近了使手缺少了活动余地，影响了手臂的舒展;坐得太远了，影响对键盘的控制，不利于力量的集中;从太高或太低了同样影响力量的合理自如运用。应以下臂与钢琴键盘基本持平为准。身体要处在较积极的、利于运动的状态，所以首先要稍挺直一些，不要弯腰驼背，不要耸肩缩脖，保持上身的自然协调。随着级别的上升，程度的提高，对力度、速度、音乐情绪和色彩的变化提出了越来越多的要求，所以身体的参与和调节也越来越重要。我们可以看到一些好的钢琴演奏，身体都是非常协调地随时调节着的，而不是僵硬而紧张的。臀部要稳定而固定地坐在琴凳中部，为了便于灵活用力，不要坐满，坐一半即可。而且为了照顾到高低音，要坐在钢琴中部，不要随意挪动，而两条腿放在钢琴踏板两旁，在强奏时左腿可后撤作为全身力量支点。这是坐姿的基本要求。至于身体的左右调节，主要依据音的高低。以音阶为例，弱低音区时，身体重心放到左腿方面去;弹中音区时，身体重心两面摆平;弹到高音时，身体重心侧往右腿方面，我们如果双手弹四个八度同向音阶时，身体就有一个自左至右，又自右至左的重心转移过程。

再说上身的前后位置。上身的前后可以根据音量的大小、力量的强弱来确定。一般规律是，较弱的力度时，身体可处在较正的位置，力度越强，身体可越向前倾一些。整个身体臆后活动的范围以坐直为基准，随音量加大而逐渐前倾。反之，随着音量减小从前倾的位置逐渐回到身体的坐直位置。需说明一点是一般不用后倾身体的位置。但在高级程度时，在一些很宁静的弱奏段落，随演奏的需要亦可有适当的后倾，但在基础学习阶段则不提倡重心向后，因为学生首先要做到把力量下去。上述的前后调节，完全应是灵活、协调，并随时变化的，而且用力应是有弹性的，有向前的力量，必有相应的反作用力，所以再强的用力也不能是一成不变的固定前倾，有向前的动作必有回来的动作，这点一定要记住。有了随钢琴键盘高低而变化的身体左右动;又有了随力度大小而变化的身体前后动，这些动作在乐曲中是千变万化的，由此，我们的灵活身体调节就能使身体形成像一棵风中摇摆的树，安静的乐曲，身体的动作也会安静，而变化幅度大的乐曲，身体也会有相应幅度较大的动作，这是合理的，也是一致的。在考级和教学中，会发现有的学生弹钢琴身体后倾，使不上劲，造成声音力薄;有的学生弹钢琴时身体较板，不善调节，弹出来的音乐平淡而缺乏变化，常是显得无动于衷，这跟内心音乐感和由引产生的必要身体调节都有关系;也有的学生弹琴时，人在琴凳上挪来挪去，不会坐稳在中间，身体再左右摇动;在程度和级别高一些的学生中，由于身体不会协调用力，而弹不出较强和丰厚的声音，乐曲做不出高潮，缺乏应有的强弱变化......这些毛病，无不和身体的是否协调有关。

弹钢琴的正确手型图片

弹钢琴的正确手型图片

弹钢琴的正确手型图片

弹钢琴的正确手型图片

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