不二励志语录小编为大家收集整理了好纠结的心情的说说，以及纠结又无奈的心情说说如果觉得不错就请收藏一下，下面咱们一起来看一下吧！
1、四点睡觉六点睁眼整个人都精神了，这酒喝的好补血养气让人想去跑个马拉松，把不高兴的纠结的钻牛角尖的事情全都忘了。昨天已经是昨天了。
2、在你经历中，是否经历过一个愿望实现的时刻，让你相信无论经历了多少纠结焦虑不安，但是自己是被冥冥中的某种力量祝福的？
3、太多的选择，等于没有选择。人人总有很多纠结无奈：有些事，明知道是错的，也要去坚持。
4、想表白一个男生 不知道他喜不喜欢我 很纠结 不敢表白 到底该不该！
5、果然是疼起来要人命啊，一晚上没睡好了，这个点疼的真受不了了，不过还在想要不要去看医生还是买点药吃，纠结，还要上班，唉，破事一大堆。
6、人生最纠结的是该放弃的你在坚持该坚持你却放弃了、有时候：露出笑脸！只是不想让你担心或难过！但其实：我没有你想象中那么坚强。
7、我们的人生，就是在这样矛盾而纠结里渡过，爱并不是一场在一起的游戏，爱恰恰是种挂念你而不得不离开的痛楚。
8、有些人事，看不清会纠结，看清了会心痛。
9、最纠结的不是挤不上公交车，而是人在公交车里到站了却挤不下来。
10、我想我还是跟着自己的心走，只是比较纠结那些第一眼的感觉。
11、对有些事不必过于纠结，只是淡淡的一句“那就这样吧”，就好了。
12、一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。
13、男怕入错行，女怕嫁错郎。女也怕入错行！纠结，徘徊，犹豫…这一次，我选择了放弃。。。初心不变，还是选择做平凡的老师！
表达内心的失落和无奈的句子 内心很迷茫的伤感句子1.人生有太多的选择，所以迷失了方向
2.没什么真心朋友，每天对着无聊的话题强颜欢笑
3.真正的朋友越来越少，好像做什么都可以自己一个人，一个人吃饭，一个人乘地铁，一个人睡觉，一个人下班，一个人发呆，一个人度过了所有。
4.因为想的越来越多了，在乎你的人越来越少了，能依靠的人越来越少了，逼你的人越来越多了，偏偏你还是一个容易想太多的人。
5.身边朋友要么快结婚要么快抱小孩，我还是单身，以后可能没人陪我玩了
6.感觉无能为力的时候，就想逃避，不知道如何安慰，只是难受、迷茫!希望一切都会好起来!
7.每天连喜欢的人都没有、这种感觉就像机场等船、找不到方向，感觉好久没有喜欢一个人的感觉了。
8.为什么要迷茫？总觉得我们的付出得不到应有的回应，泥牛入海。总觉得我们离成功的殿堂很远很远，没有过尽千帆的翅膀，所以只得仓皇逃离。
9.如此反复、心、终于累了，现实就是这样。我曾经醉过，却又最终醒来，我正在行走，却找不到方向。
10.我心里空洞洞的，我感觉到好象全世界都抛弃了我孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来，我好想逃，逃到另一个世界去。
11.每个人都在为自己的未来而努力着、而我口中所有的迷茫都是因为懒。
反复纠结心好累，你可能正在经历“心理内耗”，3个办法解决它
一、察觉，不要评判。前些天我听了一场禅修的直播，上师说，止禅，指的是要有觉知，看到念头，然后放开它。
觉察到念头，但是不做处理，给念头松绑，让它去，它就真的去了。
这话说得有点高深，简单来说就是要观察到自己的想法，但是不要评判这想法不对，不要强求赶紧去除这想法，过一会，这想法反而就消失了。
这是一个解决内耗很有用的办法。
让人产生内耗的念头，一般都是让人不舒服的，当我们感觉到后，都会想办法去除它。
比如想着我太笨了做不好事情，并不利于把事情做好，而且这个念头还打扰咱们安心做事。但事情做得不够好时，内心有挫败感是难免的，这时候越是觉得挫败，就越是做不好事情。
不如不要强迫自己别胡思乱想，而是深呼吸几口，“看到”自我否定，接受自我的怀疑——不行就不行吧，心情反而会得到安抚，内心不会再有对抗，心情平复了，就可以全心去做事情了。
察觉，而不评判情绪，是为了让我们更好地认识情绪。在内心有冲突的时候，我们的头脑往往会分析对错，会去抑制，或者逃避，但这些办法并不解决问题。
我们要做的，第一步是“看见”情绪，明白它是什么，是焦虑，还是愤怒，或者其他，认识到这些念头都是自然的、正常的，它们来了，也会离开，我不要过度关注它们。
我们试图解决情绪问题，却总是不成功，原因往往不是我们没做什么，而是做得太多，用了太多的外力去排除它们。
看到情绪，但不和它对抗，是在给情绪松绑，就不会有内耗。
二、分析头脑里的声音，到底是不是真的。
有人的内耗来自内心的恐惧。
有位自由职业的朋友对我说，自己是劳碌命，一天不工作就心慌，出门度个假心也不安，担心挣不到钱以后养老有问题，玩得心不安。可工作很忙的时候，又觉得对自己太狠，工作不能那么拼，总之就是工作时候想休假，休假之后担心工作。
但其实她的工作能力超过了大多数同行，所以她的担心，完全是自己想出来的恐惧，是不安全感，是一种内耗。
对付这样的不安全感，我们可以问问自己：我担心的，是已经真实发生的，还是只是自己的想法？
当我们这样分析的时候，会发现很多时候，都是自己在吓唬自己，那些事情都没有发生，可能也永远不会发生，但我们虚构了一个可怕的景象，让自己担忧。 去除这些对未来的恐惧念头，一样并不需要做什么，不需要告诉自己别胡思乱想。
在意识到自己有这些没必要的担心时，只需要把注意力放到呼吸上就好了。
专注呼吸一分钟，你会发现，很多情绪依然在，然后结合前面说过的方法：察觉，不要评判，让咱们的情绪缓和下来。
坚持做：分析，发现自己是在做无谓担忧，然后专注呼吸。每次短时间，坚持练习，一定能看到改变。
三、别太优柔寡断，想做就去做。
做一件事情之前犹豫，思前想后，做不了决定，或者决定之后，还会怀疑自己这样做到底对不对，这样的想法明显是内耗，会拖了行动的后腿。
心理学研究发现，优柔寡断与神经质有关。神经质的人倾向于思考任何可能导致“错误”或者“失败”的事情发生。从而他们会下意识拖延，以避免想象中的“失败”。
一个人迟迟不敢做决定，只是因为不清楚结果，害怕这样做会失败。
那么，解决这类内耗的办法，除了要独立思考，对自己有信心以外，还要懂得“舍弃”。
舍弃那些和目标无关紧要的东西，比如大而全什么都想要的念头；舍弃对完美的追求，很多人迟迟不动手，是因为要求太高，自己也完成不了，就一直拖着不做；舍弃对别人的期待，比如“我要是失败了，别人会笑话我”的念头，放心，大家都很忙，并没有那么多时间去围观别人的失败。
我们只需要想清楚如果去做这件事，能造成的最坏结果是什么？自己能不能承受？如果能，就去做好了，不要再反复纠结，减少心理内耗，行动方向才更清晰。
