小时候的阿娇生活得很惨，她父母在她很小的时候就离了婚，他们都不愿意照顾她，她只能寄居在亲戚家里，缺少爱与陪伴，这使她极度缺乏安全感。

好在阿娇从小就长得漂亮，在九龙的真光中学上学时她就开始做兼职模特，能自己赚些生活费，后来她又到皇家墨尔本理工大学主修传媒，大学毕业后她返回香港继续做兼职模特。

就在阿娇做兼职模特期间，她认识了一位名叫陈冠希的男孩，陈冠希家境很好，父亲是香港有名的富商陈泽民，并且陈冠希还长得十分帅气，但最重要的是他对阿娇非常好。

2000年，19岁的阿娇成了陈冠希的女朋友，她很爱他。也是在这一年阿娇所在的模特公司将她的照片寄给了英皇公司的金牌经纪人霍汶希，霍汶希再对阿娇进行两次面试后，觉得这个女孩很不错，于是将她签到英皇公司，给她取了一个艺名：钟欣桐。不过大家还是喜欢称呼她为阿娇。

2001年阿娇与阿Sa组成Twins组合在5月18日正式出道，他们仅用半年的时间就获得“新城劲爆颁奖礼2001”之新城劲爆新人王奖，紧接着她们又开演唱会，全场爆满。

阿娇成名了。

在阿娇成名的同时，她的男朋友陈冠希也成名了。陈冠希在1999年就和他父亲的朋友黎明合作了一个英文信用卡广告。在2000年他又出演了电影《特警新人类2》，并在英皇娱乐发行了EP《陈冠希》。凭借《特警新人类2》，他获得香港电影金像奖最佳新演员奖提名。凭借EP《陈冠希》，他获得十大中文金曲的最受欢迎男新人奖金奖以及香港唱片销量大奖全年最高新人奖。到2001年，陈冠希已经获得十大中文金曲最受欢迎最有前途男新人金奖和飞跃男歌手银奖。

不得不说，对于阿娇和陈冠希来说，他们的演艺之路走得很顺畅，他们用一两年时间取得的成绩让很多同行羡慕不已。但也正因为在年轻时快速成名，他们的感情生活被大众密切关注着，他们选择了低调处理他们的感情。

然而慢慢的阿娇发现陈冠希虽然对她很好，但是他却很花心，陈冠希经常和其他女明星传绯闻，为此阿娇没少和陈冠希吵架，甚至两人还闹过分手，但陈冠希是真的对她好，她需要这种好和爱，她选择了包容陈冠希，甚至有时陈冠希给她拍大尺度照片，她都选择了妥协，因为她不想失去他。

2003年，陈冠希又和女演员陈文媛不清不楚，又恰逢阿娇和陈冠希的好朋友余文乐合作电影《一碌蔗》，结果因为这部电影，阿娇和余文乐因戏生情，阿娇成了余文乐的女朋友。

这使陈冠希非常不痛快，在他看来即使他和阿娇闹矛盾，分分合合，但作为好兄弟的余文乐不应该碰他的女人。于是在这一年的“劲歌金曲颁奖礼”上，当陈冠希和余文乐相遇，两人互爆粗口，差点打起来。陈冠希和余文乐的梁子也从此结下了，至今两人都没有和解，后来余文乐创立潮牌多次涉嫌抄袭，陈冠希都发文嘲讽。

不过阿娇和余文乐也并没有相恋多长时间，他们的感情只维持了半年。与余文乐分手后，阿娇又和陈冠希和好了，但是陈冠希在外面依旧不收心，他们的感情再也回不到以前了，到了2005年，他们拉拉扯扯了5年，这段感情才断干净，而陈冠希给她拍的那些大尺度照片一直存在陈冠希的电脑里。