当处于“分手舍不得，在一起又累”这种尴尬局面时，可以参考以下几招： 1. 冷静分析疲惫根源 花些时间静下心来，仔细梳理在这段关系中感到累的具体原因。

是因为双方沟通不畅，经常产生误解和矛盾？还是由于生活习惯差异太大，在日常相处中摩擦不断？亦或是外部压力，比如工作繁忙导致无暇顾及彼此感情，从而让关系变得紧张？只有明确问题所在，才能有的放矢地去解决。

例如，如果发现是沟通问题，那就可以尝试改变沟通方式，更加坦诚和耐心地交流。

2. 坦诚沟通彼此想法 找一个合适的时机，和对方进行一次深入且真诚的对话。

告诉对方你目前在这段关系中的感受，既表达出舍不得分手的情感，也坦率地说出那些让你觉得累的事情。

同时，也要认真倾听对方的想法和感受，也许对方也有着同样的困扰，或者有一些你未曾了解的观点。

通过这样的沟通，你们有可能找到共同解决问题的方向。

比如，双方都表示因为最近工作太忙忽略了对方，那么就可以商量制定一些专属的相处时间，用来增进感情。

3. 设定短期关系目标 基于沟通的结果，一起设定一些短期且可实现的目标。

这些目标应该围绕改善当前关系中的问题展开。

比如，如果是信任问题导致相处累，那么目标可以是在接下来的一周内，每天都花 30 分钟分享自己当天的经历和想法，以此来重建信任。

实现一个个小目标有助于增强彼此对关系改善的信心，让双方看到关系变好的希望。

4. 给彼此空间与独立 有时候，相处累可能是因为双方过于紧密，没有给彼此足够的个人空间。

尝试适当地拉开距离，让双方有时间和空间去做自己喜欢的事情，发展个人兴趣爱好。

这样不仅能减轻彼此的压力，还能让双方在重新相聚时，有新的话题和活力注入到关系中。

例如，周末可以各自安排一天时间和朋友聚会或者独自放松，另一天再一起度过。

5. 寻求外部帮助 如果你们自己感觉难以解决当前的困境，可以考虑寻求外部专业人士的帮助，比如心理咨询师或情感专家。

他们具有专业的知识和经验，能够从客观的角度分析你们的关系，提供针对性的建议和解决方案。

此外，也可以向身边信任的、感情经验丰富的朋友或家人倾诉，听听他们的看法和建议，说不定能从中获得启发。

6. 回顾美好与初心 翻翻过去的照片、信件，回忆曾经一起度过的快乐时光，想想当初为什么会走到一起，彼此吸引的地方是什么。

这些美好的回忆可以唤起对对方的爱意和眷恋，让你更加清楚这段关系的价值。

当你想要放弃的时候，多想想这些温暖的瞬间，或许能为修复关系增添动力。

7. 做出理性决定 经过一段时间的努力和尝试，如果关系依然没有明显改善，相处依旧很累，那么你需要认真思考这段关系是否真的适合继续走下去。

要明白，放手并不一定意味着失败，有时候也是给自己和对方寻找幸福的机会。

在做决定时，要基于自己内心真实的感受和对未来生活的期望，理性地做出选择，无论结果如何，都要勇敢面对。