训练要求类 挺胸抬头，收腹提臀，眼睛平视前方，你们不是豆芽菜，给我站直了！ 向右看齐的时候，眼睛余光瞟着旁边的人，排面要像刀切的一样齐！ 正步走，腿抬高，落地砸响，要有力度，别软绵绵的像踩棉花！ 跑步走，手臂摆动要有力，前后摆幅要一致，别甩得跟螺旋桨似的！ 蹲下的时候，动作要迅速干脆，别磨磨蹭蹭，半天才蹲下去！ 起立的时候，要像弹簧一样弹起来，别拖泥带水！ 敬礼的时候，手指并拢，贴紧帽檐，胳膊肘不能弯得像麻花！ 稍息，左脚顺脚尖方向伸出约一脚之长，听到命令，迅速做出动作！ 纪律强调类 服从命令是军人的天职，在这里，我说的话就是命令，必须无条件执行！ 训练场上没有玩笑，嬉笑打闹一律严惩，这是纪律！ 集合的时候，速度要快，不准迟到，一分钟都不行！ 训练期间，手机全部上交，谁要是偷偷玩手机，别怪我不客气！ 队列里禁止交头接耳，有话训练结束再说，现在给我闭嘴！ 请假要有正当理由，别动不动就装病逃避训练，我一眼就能看穿！ 尊重教官，尊重战友，团结友爱，这是我们队伍的基本准则！ 违反纪律一次警告，二次惩罚，三次直接给我出列，别影响其他人！ 激励鼓劲类 你们是一个集体，每个人的表现都代表着整个团队，拿出你们的精气神！ 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，这点苦都吃不了，还算什么好样的！ 别人能做到的，你们也一定能做到，相信自己，你们是最棒的！ 训练虽然辛苦，但坚持下来，你们收获的将是一生的财富！ 今天的刻苦训练，是为了明天更好地面对挑战，加油往前冲！ 不要害怕犯错，错了改正就是进步，我相信你们会越来越优秀！ 每一次的努力都在靠近成功，咬牙坚持，胜利就在前方！ 你们不是孬种，拿出勇气和毅力，让我看到你们的蜕变！ 生活作风类 被子叠不好，还能做好什么事？豆腐块标准，给我认真叠！ 宿舍卫生要保持干净整洁，地上不能有一点垃圾！ 个人物品摆放整齐，鞋子排成一条线，别乱七八糟堆在一起！ 吃饭的时候，安静有序，不准浪费粮食，一粒米都不许剩！ 按时作息，晚上熄灯后不准讲话，养足精神才能好好训练！ 头发理短，指甲剪干净，保持良好的个人形象！ 衣服扣子扣好，拉链拉上，军容风纪要时刻注意！ 出门在外，言行举止都要得体，展现出良好的素养！