刺五加茶是以刺五加为主要原料制成的茶饮，具有多种功效与作用： 调节神经系统 改善失眠：刺五加茶含有刺五加苷等活性成分，这些成分能够调节神经系统的功能，有助于缓解焦虑、紧张情绪，从而促进睡眠，对于失眠人群来说，适量饮用刺五加茶可以帮助他们提高睡眠质量，更容易进入深度睡眠状态。

抗疲劳：现代生活节奏快，人们容易感到精神疲劳。

刺五加茶能够增强神经系统的耐受力，减轻因长时间工作或学习导致的精神疲惫，使人保持精力充沛，提高工作效率。

增强免疫力 提升抵抗力：刺五加中的多糖等物质可以刺激机体的免疫系统，增强免疫细胞的活性，如巨噬细胞的吞噬能力，淋巴细胞的增殖能力等，从而帮助人体更好地抵御外界病菌的入侵，降低患病几率。

长期饮用刺五加茶，有助于维持身体免疫系统的稳定和健康。

调节心血管系统 降血压：刺五加茶具有一定的调节血压作用，它可以扩张血管，降低外周血管阻力，使血液流动更加顺畅，从而在一定程度上降低血压，对于轻度高血压患者有辅助降压效果。

保护心脏：刺五加中的有效成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，减少动脉粥样硬化的发生风险，进而保护心脏，降低心血管疾病的发生率。

同时，还能改善心肌的血液供应，增强心脏功能。

改善消化系统功能 促进消化：饮用刺五加茶可以促进胃肠蠕动，增强消化液的分泌，帮助食物更好地消化和吸收，对于消化不良、食欲不振等问题有一定的改善作用。

缓解胃部不适：刺五加茶具有一定的抗炎和保护胃黏膜的作用，能够减轻胃部炎症，缓解胃痛、胃胀等不适症状，对于慢性胃炎患者有一定的辅助治疗功效。

抗氧化 延缓衰老：刺五加茶富含黄酮类、多酚类等抗氧化物质，这些抗氧化剂能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老的过程，从而起到一定的美容养颜、延缓身体机能衰退的作用。