第1集剧情介绍：热血少年初遇女助教
南湖市第三中学田径运动会上午赛程结束后，烈日如火，和南大体育部主任王启临来三中挑选运动苗子的南大助教教练罗娜是南大训练学的在读研究生，中午休息间隙，见到了三中学生段宇成第一面。当时他跳跃起来接住羽毛球，罗娜看到他脚踝形状精致，跟腱细长有力，穿着一双钉鞋，一看就是跳高的。后来在下午的比赛中，罗娜看到他参加了400米田径赛，于是就多看他了几眼，发现他是400米比赛第一个冲线的运动员。
看到段宇成在赛场上欢呼，耀眼如太阳，罗娜因此想起有人对她说过的一段话。王启临显然也注意到段宇成了，不过看他的身高只有179，王启临便把注意力转到了刘杉身上。刘杉身高192，之前在市中学生运动会上跳出了第一名的成绩，于是他成了王启临此行的重点关注对象。在接下来的跳高比赛中，罗娜观察到段宇成效仿霍尔姆的助跑方式、技术动作，在他跳下来之后，罗娜将霍尔姆名字低声说了出来，并提醒他后四步慢了。
霍尔姆是04年夺得雅典奥运会跳高金牌的旷世奇才，最关键的是他的身高只有1.81米。段宇成对于她知道霍尔姆显然很意外，不过在接下来的比赛中，他还是按照罗娜的提醒进行了调整，而且一点就通。罗娜很看好他，王启临依旧因为他的身高而不看好他。接下来高度越发上升，段宇成连续两跳都没跳过，十分惊险，最终在第三跳跳过了，现场一阵欢呼。王启临不愿继续看，他心仪的还是身高有优势的刘杉，还让老师做他的思想工作。
段宇成后来跟上罗娜，送给她一个冰淇淋，慢慢地套话，确认罗娜是南大的教练，又追问他们是不是看上了刘杉。罗娜没说话，段宇成虽然是男生，但心思很细腻，他知道自己身高不如刘杉，但这不影响他第一志愿报考了南大。他冒昧地摘下了罗娜的墨镜，记住了她的样子。罗娜回到学校后，师哥吴泽把她叫下来吃冰粉，她聊到去三中看到的一个不错苗子，可惜因为身高问题，王启临没看上，吴泽提醒她看中归看中，千万别把自己搭进去。
作为教练的孩子，罗娜从小就立志当一个教练，只是现在这个助教的身份除了打杂以外，实在没给她什么发挥的空间。半个月后，段宇成考上了南大的王牌专业，经济管理学院的金融系，报到第一天，他看到罗娜在田径场，主动过来跟她打招呼。罗娜没想到，他心心念念的还是田径队，最后罗娜答应他，只要他把经管学院的课业学好，就考虑让他进田径队。
随后段宇成去报到，把行李拿进宿舍，其他三个舍友分别叫胡俊俏、韩岱和贾士立，胡俊俏在床上睡着，韩岱戴着一副眼镜，为人很瘦，光着膀子玩电脑的胖子是贾士立。段宇成和他们打了招呼，然后就去训练了。此后每天早上四五点他就起床锻炼，晚上九点半睡觉，非常自律。有一天他照常从训练场的窗户出来，不料被罗娜看见了。罗娜表示以后都会把这里的窗户都锁上，段宇成和她讨价还价不成，竟想让她带自己训练。
第2集剧情介绍：罗娜为段宇成争取机会
罗娜虽然拒绝了段宇成，但私下里她联系了父亲，问他要了一份训练资料。被拒绝的段宇成很失落，但他没有气馁，依旧每日坚持锻炼。这天，罗娜在体育场门外等他，她愿意当段宇成的教练，并递给他一份厚重的训练计划，要他在一个月之内跳过两米零五。段宇成喜出望外，一一答应罗娜的要求，之后他就跟训了。刘杉也进了南大跳高队，他跟段宇成介绍跳高队的队长江天，说江天的名字如雷贯耳，一般跳两米二零都稳过，去年被国家队招去训练，因为训练成绩不行被退回来了。
段宇成在众目睽睽之下，第一跳直接跳了两米，稳过。众人都很意外，跳高队教练高明硕指点他几句，今天的训练就结束了。江天收拾东西，和段宇成对视了一眼，然后潇洒离开，然后一跃而起碰到了头顶上的篮球。段宇成随后走到篮球下，望着那个和自己隔着半个身高的篮球发愣，其实打心里讲，他还是挺羡慕江天的。看到罗娜、高明硕和吴泽他们在那边，段宇成也凑过去了，吴泽得知段宇成就是罗娜看中的苗子，但他不以为意，反倒是高明硕说，如果他在校运会上的成绩好，自己就去跟王主任说收了他。
经管学院开始选课，段宇成发现有罗娜的课，立即撺掇几位舍友和他一起选这门课。班花施茵因为段宇成选了这门课，也跟着选了，金融系很多人也跟着施茵选了这门课。大夏天，金融系选这门课的人不少，竟也成功开课了。上课前，罗娜就让他们跑了一千五百米热身，除了段宇成，其他人都跑得上气不接下气。跑完后正式上课，罗娜给他们讲授短跑，段宇成按照她所说，调整起跑姿势，像一道风跃出去，快得只剩下残影。
段宇成看得出来吴泽和罗娜的关系很好，他有些吃醋，也依葫芦画瓢，丢给罗娜一瓶水，她和之前接住吴泽丢过来的水一样，接住了这瓶水，却不知段宇成的小心思。段宇成的眼睛进了灰，罗娜让他闭眼别动，不一会儿，段宇成就感到冰凉的水兜头倒下。罗娜小恶作剧得逞，边笑边跑开了。不久之后，王启临回到学校，罗娜得到吴泽的提醒后，当晚便把段宇成叫来考核训练，她知道王启临会通过摄像头看到段宇成的考核情况。
果不其然，不一会儿王启临就给她打来了电话。只不过罗娜把成绩给他看了以后，说了半天，王启临也不愿意让段宇成进队。段宇成在门外听到了，虽然他很失落，但却先安慰了罗娜。罗娜看着他，突然改变主意，转身进去再找王启临讨价还价。王启临没反应过来，答应说只要段宇成在校园会里跳进两米一，就破例让他进田径队。最近太累，吴泽体贴地约地罗娜去爬源鸣山，段宇成得知罗娜要去爬山，于是他也主动和施茵报名一起去。
这天，段宇成先到了，打电话给刚到罗娜，和她约好一个半小时到达山顶见面，罗娜也不是吃素的，当即答应。
第3集剧情介绍：段宇成隐瞒受伤参加比赛
爬山较量，以罗娜率先到达山顶告终，不过段宇成很实诚，背包里还有一堆烧烤工具，所以他输了也情有可原。两人在山顶上聊了一会儿天，吴泽就紧跟着上山了。段宇成他们在半山腰租了别墅，邀请罗娜一块儿过去，罗娜自然是拒绝的，认为自己和他们年轻人玩不到一块儿，谁知段宇成不由分说把她拉走了，留吴泽一个人在山顶上凌乱。跟几个小孩一起玩，的确让罗娜有些尴尬，不过她也参与到年轻人们的游戏中了。
玩的是一个折手指的游戏，如果自己没有或者没做过，就自动折起手指。段宇成没谈过恋爱，也没人和他告白过，他老老实实地折起手指，贾士立他们都很意外，要说这段宇成外貌也不差，没有过女朋友，也没谈过恋爱，属实就有些奇怪了。段宇成注意到罗娜没折过手指，说明她谈过也有过男朋友，段宇成于是就不开心了。夜晚降临后，吴泽也过来一起玩，和他们聊起罗娜的风流史，段宇成不喜欢听，很快让他们转移了话题。
施茵的眼神都在段宇成身上，而段宇成总是看着罗娜和吴泽。看着他们默契的样子，开怀大笑的样子，段宇成很吃醋。玩闹结束，罗娜和吴泽回酒店，施茵戳了一下段宇成，没想到段宇成很怕痒，反应极大，不小心扭伤了脚。施茵其实想跟他表白，但氛围感都没了，于是就此作罢。有些醉酒的罗娜和吴泽回到酒店，吴泽和罗娜约了日出局，可第二天罗娜没能起来，吴泽也没说自己起来了，还给她买了早餐。
回到学校，罗娜就准备投入训练，毕竟比赛准备到了。这次跳高比赛有两个名额，一个是江天，另一个是刘杉。江天的条件很好，但一到比赛就歇菜。罗娜说他的家庭条件不好，要不是因为有补助拿，或许连大学都上不了。也许是因为压力太大，所以他比赛时的状态不好。段宇成脚受了伤，找理由跟罗娜请假，罗娜觉得不对劲，直接杀到宿舍找他人，幸亏段宇成躲进了衣柜，事后他解释说自己的母亲来了，正陪她逛街。罗娜以为自己多虑了，便没再追问，只是说下不为例。
运动会很快到了，罗娜发现段宇成报了百米比赛，临时却不来，换了人。罗娜到跳高场地去看，正好看到段宇成跳了一米八后，直接要求跳两米一。罗娜看到他脚踝有异常，立即中途喊停终止比赛，还因此被高明硕说了一顿。之后罗娜强制要求段宇成弃赛，带他去医院看伤。一进医院，罗娜就拉来一个轮椅，可是电梯坏了，罗娜于是背着段宇成上到了五楼。看过医生，好在不是很严重，再加上段宇成身体素质很好，三周可以恢复。
罗娜对段宇成有些失望了，毕竟段宇成隐瞒了他脚伤的事。之后吴泽帮罗娜送饭来给段宇成，吴泽说罗娜以为段宇成受伤这事被王主任不知骂成什么样，好在只是一个校运会，如果是大型比赛，那罗娜的教练生涯就要被段宇成葬送了。也不知道有没有这么严重，总之段宇成是信了他的话，也没敢再给罗娜发信息，生怕招她烦。
第4集剧情介绍：进入校队开始逐梦之旅
段宇成开始想方设法跟罗娜道歉，先是从写道歉信开始，只是罗娜连信都没看。他的室友开始大显神通，教段宇成如何写，之后段宇成便又想方设法跟罗娜道歉，在她的PPT上做了好几页道歉的展示页，又叫来同学帮忙，将罗娜围绕在许许多多气球里，气球上写满了对不起。段宇成站在较高的阶梯处，将道歉信滑下去给她，罗娜没接，任由气球携带着信飞了，她也放下了手中的绳子。吃饭的时候，段宇成透过窗看着她，一脸做错事的样子，罗娜故意忽略。
只是吴泽却在喋喋不休，明明是段宇成犯的错，她在这里生什么气。罗娜被他戳中，连饭都不吃就起身走了。段宇成在罗娜宿舍楼下等了很久，从晚上等到早上，罗娜醒来看到他还在，心软地下去把他接上来了。段宇成和她说了自己的心里话，她对他来说很重要，她和以前的教练不一样，以前的教练只会让他把跳高当成爱好，因为他的身高不够，而罗娜却很重视他，所以段宇成不想因为这个事失去她这一个这么好的教练，他说得诚恳，罗娜最终原谅了他。
校运会进行到第三日，段宇成跑去跟罗娜、吴泽一起看比赛，看完短跑，他总说那些人跑得没自己快。校运会结束之后，时间过得很快，转眼就到了2015年的深秋，王启临出差回来就在学校待一天，又被罗娜逮着了，依旧是为了段宇成。她把段宇成的训练成绩给王启临看，抵不住罗娜的哀求，王启临松口说让段宇成进校队，不过省高校运动会，学校只有两个名额，一个名额是江天，另一个是成绩稳定的刘杉，段宇成是没可能了。
罗娜退一步，好歹段宇成也进校队了，就先练着吧。她把这个好消息告诉段宇成时，他正在上书法课，在静谧的教室里，他突然一拍桌子，把大家都吓了一跳。段宇成当晚请客吃小龙虾，约罗娜她却不来，段宇成显然很失落，连小龙虾一口都没吃，理由是为了保持体脂率。刘杉得知罗娜单独给段宇成开小灶，也过来跟他一块早训，刘杉同为校队的队员，罗娜对他一视同仁，引起了段宇成的吃醋，他便中途说要先回去了。
罗娜单独和他谈话，段宇成拍了拍自己的脸，突然一改态度说自己会把心思都放在训练上。之后段宇成便顺利地进入了校队，他为人很和善，第一天就给队里的师兄师姐都送了东西，还认识了一个戴玉霞的铅球队师姐。他刚进来第一天，王启临就让高明硕组织考核了，江天两米一五的高度迅速通过，接下来是刘杉和段宇成。刘杉跳两米零五也很顺利，段宇成也不甘示弱，王启临感慨说他是个人物，然后就让高明硕把高度调到了两米一。
结果两人跳了几次都没跳过，在刘杉之后，段宇成也只剩下了最后一次跳的机会。
第5集剧情介绍：替补参赛永不放弃
段宇成跳了最后一跳，和刘杉一样没跳过去，两人比成了平局。王启临站起来说不比了，直接选定刘杉去参赛。段宇成非常不满，大声质问王启临，宣泄自己的不满。之后他独自一人去操场草坪上躺着，罗娜知道他为这次选拔赛付出了很多，也知道他不甘心。于是她让段宇成去找吴泽，吴泽让他穿好鞋上道，他的百米成绩不错，仅次于黄林，直接把张洪文挤出了第二名。张洪文觉得段宇成抢了自己的比赛名额，一个人闷闷不乐地坐在看台上。
江天指责他让罗娜为难，还说所有人都在猜罗娜究竟收段宇成多少钱，段宇成一气之下揪住他的衣领，江天也没有示弱，他强调在田径队一切以成绩说话。两人差点发生冲突，幸亏被另一个教练喊停。后来戴玉霞告诉他，罗娜是江天的恩人，所以江天难免会为罗娜出头。罗娜把段宇成的成绩给吴泽看，她的神情中满是骄傲，吴泽想让段宇成跟着他练百米，罗娜舍不得。而这次罗娜是想让吴泽允许段宇成参加百米比赛，看在罗娜的面子上，吴泽答应了。
之后二十几天，段宇成跟着吴泽努力训练，他想在省高校运动会赛出优异成绩，用成绩堵住一些人的嘴巴。省运会第一天，罗娜将段宇成送了进去，江天在外面，每逢大型比赛他就慌，罗娜安抚他说用平常心比赛就可以了。戴玉霞让罗娜先进去，自己留下陪江天。段宇成的百米预赛成绩非常出色，虽然旁边两位都很厉害，但段宇成心态非常稳，直接跑出了十一秒零五的成绩，获得小组比赛第一名的成绩。
看台里有个女人一直在为段宇成加油，等段宇成比完下来，有些尴尬地将那个女人喊作妈，吴泽和罗娜都呆住了。这个女人看起来最多也就三十岁，就有了段宇成这么大的儿子，不是亲眼看到他们都不信。刚比完百米没多久，罗娜就收到消息说刘杉受伤，段宇成跟他们也一起过去，医生表示以刘杉今天的状态，无论如何都不能参加比赛了。而段宇成是以替补队员报的名，高明硕只好允许他代替刘杉参加跳高比赛。
段宇成妈妈看到罗娜，随即热络地跟她聊天，这自来熟的样子，让罗娜有些招架不住，幸亏吴泽及时把她叫了过去。如火如荼的比赛开始，出场的人陈浩哲，他是省高校运动会蝉联三冠的擂主级别选手，他从两米开始起跳，顺利跳过。高明硕把江天和段宇成叫过去，要求江天从两米开始跳，而段宇成稳当一点，从一米九五开始跳，这个赛制是跳过了两米就直接进决赛，从三十七名选手中选出十二名进决赛，对江天和段宇成来说还是有点压力的。
段宇成跳过了一米九五，而江天心理压力太大，两米的第一次试跳不仅超过了时间，试跳也失败了。后来段宇成又顺利跳过两米，江天迎来两米的第二次试跳，依然是失败。第三次，他的试跳动作直接没完成，垫底出局。戴玉霞很担心他，跟上他说别跳了。江天抱头痛哭，他也不知道自己为什么一到比赛就掉链子。罗娜给他时间思考清楚，究竟是继续练，还是打算做什么。段宇成后面还有比赛，罗娜则让他好好准备，别被影响了。
第6集剧情介绍：段宇成获得跳高比赛冠军
省高校运动会进行到大半，很快就迎来了决赛。施茵想去给段宇成加油，段宇成说什么都不让她去，还用眼神示意罗娜帮自己，然后罗娜编了一个合理的理由，施茵只好作罢。两人刚转身要去上车，罗娜就开段宇成的玩笑，她看得出来施茵喜欢段宇成，段宇成也知道她喜欢自己，所以才想方设法不让她去。运动员还没紧张，王启临倒是先不淡定起来，他让罗娜带段宇成先去练练，免得上场发挥失常，毕竟这是他第一次参加这么大型的比赛。
罗娜相信段宇成的心理素质，也希望王启临能相信他。首先迎来的是两百米的决赛，吴泽显然很紧张，他带的学生黄林是最有希望获得冠军的，起跑枪一响起，吴泽也摁下了手中的计时器，当黄林第一个冲过终点时，吴泽激动地欢呼。王启临也挺开心的，不过他没吴泽这么喜形于色。他转头再次示意罗娜，罗娜便起身带段宇成一个地方放松。江天今天没有比赛，想起戴玉霞有比赛，于是过来看她，希望她能好好发挥，别像自己一样留下遗憾。
本来是罗娜带段宇成去放松的，结果变成了段宇成带她去游戏厅放松。在他们玩游戏期间，戴玉霞进行比赛，获得了冠军。下午到了段宇成比赛，高明硕嘱咐他几句，段宇成表示记住了，立即投入比赛。他的状态非常好，第一跳很顺利就过了。随着比赛时间的流逝，场上只剩下了段宇成和陈浩哲角逐冠军。一个是蝉联三冠的擂主，一个是南湖大学的新秀，任谁看来，都应该是陈浩哲赢。为了让段宇成知难而退，陈浩哲下一跳就报了两米零六。
高明硕看到段宇成不仅没被陈浩哲吓到，甚至还信心满满，他于是也让段宇成试一试两米零六，搏一把。起初是段宇成先抽到了前签，第一个跳两米零六，他发挥出色，第一跳过杆，现场一片叫好声，压力落到了陈浩哲的身上，显然他是小觑了这个后起新秀。陈浩哲毕竟参加过多场大型比赛，也跳过了两米零六，罗娜看得出来他这一跳比之前紧多了，吴泽说他可能是因为伤痛的原因，应该是想借着这次机会复出，没想到遇上了劲敌。
段宇成的比赛高度来到了两米零九，意外的是，段宇成选择了免跳，再次把压力转嫁到陈浩哲身上，直接把两米零九推到了第一个赛点。陈浩哲的实力还是在的，顺利跳过了两米零九，段宇成的比赛高度来到了两米一二，这是一个他从未达到，也从未练过的高度，他一准备起跳，看台上的罗娜等人心都悬到了嗓子眼。段宇成两米一二第一次试跳没过，陈浩哲也没过，接下来的第二次试跳，两人均未跳过，赛点再一次来到了第三跳。
段宇成的第三跳过杆率很高，这一回他再一次跳过了，而陈浩哲没能跳过，段宇成直接获得了跳高比赛的冠军。赛后众人簇拥着段宇成，他眼里看到的却只是人群外微笑的罗娜。吃饭的时候，有很多女生都在偷偷看段宇成，罗娜说他很受女孩子欢迎，段宇成嘟囔说了一句话。罗娜正色起来，她说在役的时候最好别谈恋爱，这是会分心的。
第7集剧情介绍：有人放钉子进鞋害段宇成
体大的短跑教练很看好段宇成，公开想挖他去体大练短跑，她表示无论从教练资深程度上，还是专业度上来说，体大都比南大要好。段宇成也明确表明态度，罗娜在哪儿他就在哪儿。等待比赛前，段宇成进去换衣服准备，没想到有人在他的鞋子里放了钉子，导致段宇成的脚受伤，而此时比赛检录很快就要开始了，段宇成迟迟没出来。罗娜打电话给他，这回段宇成没瞒着，老实将自己受伤的事告诉了她。
罗娜立即进去看情况，还把陈队医叫来了。陈队医看完段宇成的情况说这点小伤不会影响比赛，只是很多选手遇到这种情况时，心理压力会很大，容易影响比赛，而段宇成自认为心大，所以并不在乎。而且又有罗娜的加油，所以段宇成信心满满。罗娜查到是张洪文往段宇成的鞋子里放了钉子，单独把他叫来好好谈，本来只要张洪文能跟段宇成道歉，罗娜便不再追究了，可是张洪文态度恶劣，丝毫没有悔意。
两人之间吵得很大声，引来了吴泽，若不是有吴泽过来中途叫停，罗娜还真有可能拉着张洪文去找王主任。百米决赛开始了，段宇成带伤参赛，竟也获得了百米第二的好成绩，直接跑了十秒七七。罗娜很感动，在看台上激动得眼眶含泪。事后王启临也知道张洪文在段宇成鞋子里放钉子这件事，他的意见是给张洪文一个机会。段宇成是当事人，也可以征求一下他的意见，罗娜直言这件事他不知道，他也没意见。
这次比赛，透露出段宇成不仅跳高厉害，短跑也在行。王启临始终认为身高是段宇成的硬伤，为了发展得更长远，希望罗娜能跟段宇成说转项的事。吴泽也早就知道了老王的计划，不然他也不会让段宇成参加百米了。段宇成想请客吃饭，吃什么、在哪儿吃均由罗娜定，罗娜觉得队里那帮人的胃口很大，靠段宇成那点奖金肯定不够。段宇成大大咧咧，他有很多零花钱。听闻，罗娜就更加不愿意去了。
段宇成又想了一个办法，他们家里在郊区有一套三层的房子，还有一个院子，他们可以买了食材去那里做饭吃，既省钱，又能让大家都吃饱。罗娜想了想，点头同意了。段宇成的妈妈猜到今天来的估计有儿子喜欢的女孩儿，她自己也来了，把漂亮的施茵当成是儿子喜欢的对象，因此对施茵热络得很。罗娜一直在旁边烤串，段宇成看到她和吴泽待在一起，心里便闷闷不乐，酒壮怂人胆，他跑去问罗娜是不是吃醋了。
罗娜否认，段宇成把自己谎报年龄参加十到十二岁的少年组跳高比赛冠军奖牌送给罗娜，承诺自己以后还会拿全省冠军、全国冠军、世界冠军，他会把奖牌都送给她。段宇成的妈妈无意中听到儿子因为钉子受伤，瞬间变身维护儿子的母亲质问罗娜怎么回事。段宇成让罗娜先离开，他和母亲好好解释这件事。吴泽注意到罗娜情绪不对，问了几句，罗娜强调自己和段宇成之间就是简单的教练与运动员的关系。虽然话是这么说，可是当晚她也想了很多。
第8集剧情介绍：王启临要求段宇成转项
段宇成最近的训练成绩一直在原地踏步，一个月过去了，他一直卡在两米一四。队里要求段宇成必须转项，如果罗娜无法说出口，王启临可以让别人跟他说。罗娜了解段宇成，换成别人来说，估计他无法接受。此时的段宇成，一直非常努力地训练，刘杉和江天、戴玉霞他们去网吧放松，段宇成一个人独自训练，罗娜给他打电话也没人接。罗娜亲自去找他，将他带到网吧放松。罗娜不会玩游戏，段宇成于是手把手地教她玩，两人靠得很近。
王启临发现教练和几个队员都不在，气得将高明硕骂了一顿。吴泽接到电话，立即跑去网吧把罗娜他们叫回，吴泽、罗娜和段宇成争相顶锅，王启临更加生气了，将他们都罚了。罗娜想起不久前吴泽对自己说的话，老王找他谈过话了，问他愿不愿意收段宇成进短跑队。罗娜于是知道，老王下定决心了。吴泽看得比较开，只是转项，又不是要段宇成离队，所以他觉得并无不可。罗娜却知道，跳高是段宇成毕生的梦想，也是他一直以来的追求。
新学期结束，很快就到了过年的时间。罗娜的父母都在国外，所以她都是一个人过年。段宇成邀请她去自己家过年，罗娜拒绝了。过年的那天，段宇成特地给罗娜打了微信电话，让她听海浪的声音。两人再聊了几句，罗娜就催他回去陪他爸妈了。微信电话还没挂，吴泽就打了过来。他在楼下等着，旁边是一辆机车，手里还捧着一大束玫瑰花。趁着这个机会，吴泽半开玩笑半认真地问罗娜觉得自己怎么样，罗娜笑着回答说他们太熟了，便将此话题带过。
回到宿舍，罗娜回了段宇成信息，本来是想发消息鼓励他不要放弃，霎那间想起吴泽的话，她把编辑好的消息删掉。回了段宇成一句新年快乐，并再次改正他对自己的称呼。新年时间过得很快，寒假结束后归校，很多队员的体脂率都高了很多，高明硕严格要求刘杉他们把体脂率减下来。吴泽准备和罗娜提起转项的事，罗娜了解段宇成，虽然他看着性格很好，但实际上他很固执，吴泽说，如果再不让段宇成转项，长此以往会害了他。
罗娜终于找时间约段宇成出来，两人在海边走着。罗娜还没把转项的事说出来，段宇成就已经知道了，他表示自己真正在乎的是罗娜怎么想。段宇成同她说起自己为什么喜欢跳高，其实是为了长高，他从很小的时候就开始练跳高了。小时候爸妈工作忙，他一个人在岛上，不知不觉就喜欢上了跳高。跳高陪伴了他很多年，现在要他放弃跳高，几乎是不可能的。罗娜或许是被他感动了，便说让他继续好好练，其他的她来想办法。
罗娜买了一套王启临喜欢的书，还没把段宇成的事说出来，王启临就乐呵呵地把资料给她看。资料上的人叫毛茂齐，是一个十八岁的少年，在跳高方面非常有天赋，王启临让罗娜准备一下，跟自己去见他。
第9集剧情介绍：第一次遇挫和撞南墙
罗娜和王启临开车到毛茂齐家，他家在山村里，路非常颠簸，罗娜开得不快，但王启临还是被颠吐了。他们到地方以后，刚好看到王启临的老朋友老李拿着个扫把在抽打一个男孩，他叫嚷得厉害，不过下手却是有轻重的。王启临过去跟老李打招呼，老李便让男孩向王启临和罗娜问好。这个头上带着天生卷毛的十八岁男孩就是毛茂齐，之后有人搭起简易的跳高绳，毛茂齐轻轻松松就跳过了两米一，王启临和罗娜都很震惊，罗娜心想，看来段宇成撞南墙的时候要到了。
毛茂齐在跳高方面有着异常高的天赋，王启临当即决定先把人带回学校训练几个月，等他高考完就可以入学了。毛茂齐的母亲得知孩子可以进大学，高兴得不知所以然。罗娜帮毛茂齐收拾了入学用的东西，王启临则留下给毛茂齐办理手续。刘杉听说此事后，忍不住和段宇成吐槽，段宇成什么话都没说，实际上心里跟堵着一口气似的。正好罗娜带着毛茂齐迎面走过来，段宇成向罗娜问好，刘杉闻言抬起头，见到罗娜后立刻住嘴，连忙也跟罗娜打招呼。
罗娜对毛茂齐照顾得非常到位，不仅给他买了牙刷水杯等用品，还亲自帮他铺床，段宇成看不过去，主动过去帮忙。今天是毛茂齐来这儿第一天的日子，罗娜让刘杉和段宇成他们带毛茂齐出去吃小龙虾，段宇成被迫接下照顾这个十八岁师弟的任务。毛茂齐从没吃过小龙虾，吃起来跟疯了似的，也不管多辣，都猛地往嘴里塞，连壳都不去。刘杉随口说的一句话，引起了段宇成的好胜心，他也跟着一起猛吃，江天他们都看得出段宇成在跟毛茂齐较劲。
训练的时候，毛茂齐第一次在教练的面前跳高，他连助跑的节奏都不对，竟然能轻轻松松地跳过两米一，一旁的刘杉惊讶得瞪大了眼睛。罗娜来以后，高明硕跟她聊，他对毛茂齐的评价很高，认为他在跳高方面就是天才，在这儿肯定呆不久，会被国家队要走的。段宇成看到罗娜对毛茂齐非常好，他心里吃醋，罗娜注意到他心情不好，过去跟他聊了几句。直到罗娜说自己对他更上心一些的时候，段宇成这才露出笑容，心情一下子变晴朗了。
才过了不久，毛茂齐经过系统的训练后，就跳过了两米一四。罗娜想起了杨金教练，决定出一趟差专门去找他，看他愿不愿意带段宇成。那天早上晨训，罗娜便告诉段宇成，自己要出差一段时间。段宇成和她保证，等她回来，自己一定可以跳过两米一四。罗娜不在的这段时间，基本上都是由段宇成带着毛茂齐，他像个跟屁虫似的一直跟着段宇成。罗娜回来后，她把段宇成叫过去，送给他一个带回来的纪念品，段宇成很是开心。
训练时，段宇成特地把罗娜拉过去看，他终于跳过了两米一四。可没想到，毛茂齐下一个就跳过了两米一八，段宇成的开心瞬间变成失落，罗娜安慰他也没用。王启临把第十届全国大学生运动会的跳高运动员推荐表放在罗娜桌上，打电话叮嘱她写上推荐的运动员。罗娜想了想，把刘杉和毛茂齐的名字写上。段宇成后悔刚才对她的态度，过来向她道歉，却得知罗娜以后不再带自己晨训。他的眼泪霎那间就涌上来，扯过她一直遮挡着的名单，看到了刘杉和毛茂齐的名字，他一遍遍地问这是不是她写的。
第10集剧情介绍：段宇成获男子百米第二
段宇成在推荐表上看到刘杉和毛茂齐的名字，他既伤心又生气，见状罗娜把他叫出办公室，开门见山地问他是不是嫉妒毛茂齐。段宇成虽然否认，但他说的话，以及他的神情，无一不在说明他真的很在意毛茂齐在跳高上的天赋。段宇成以要上课为由，不愿再带着毛茂齐。罗娜希望他能调整好心态，段宇成则因为她没在推荐表上写自己的名字而愤怒生气，认为这是罗娜不相信自己的表现，最终他愤怒地离开。
罗娜把段宇成朝自己撒的气，一股脑儿撒给了王启临。王启临纳闷她跟吃了枪药似的，一个话没说完，罗娜的电话就挂了。毛茂齐给段宇成拿饭卡过去，没想到段宇成把他骂了一顿。罗娜得知后就说他心情不好，希望毛茂齐不要放在心上。罗娜告诉毛茂齐，他可能要去参加市运动会和大运会。交谈中得知，毛茂齐的手机半个月前就坏掉了，罗娜便让吴泽陪自己去给毛茂齐买手机，吴泽感慨她是大善人。
两人坐公交回学校，罗娜问吴泽打算让谁去参加短跑，吴泽从她的话中听出，她似乎又想让段宇成去参加短跑。段宇成生了好久的气，都准备要把罗娜送给自己的礼物扔掉了，转念一想，决定跑去找罗娜道歉，却无意中听到她和吴泽的对话。原来她真的觉得，毛茂齐再努努力就可以超过段宇成最好的跳高成绩了。段宇成的心理防线再一次崩塌，连学习都没怎么上心了，几次随堂测试成绩均有下降的迹象。
田径队的集体训练，他直接旷了三次，吴泽说他最近的训练积极度下降，罗娜表示他在忙学习。吴泽不信，认定段宇成的意志品质没那么坚定，来回两句，罗娜直接摔了筷子走人，饭也不吃了，吴泽拿起筷子，竟也吃不下饭。在之后的训练中，吴泽提醒段宇成好好练短跑，段宇成本来是不想跑的，直到从吴泽的话中听出来，似乎是罗娜让他去练的短跑。正好罗娜过来了，段宇成直接发问，如果自己跑百米，她是否会回来继续带自己练跳高。罗娜还没回答，段宇成就开窍了，决定按照她的安排去跑百米。
段宇成没再跟罗娜坐一块儿，而毛茂齐坐到了罗娜旁边，再加上旁边有刘杉的闲言，段宇成看向罗娜的眼光，充满了伤心。体大教练再次对段宇成抛出橄榄枝，这一回，段宇成没有拒绝，也没有接受。在接下来的一百米预赛中，段宇成和张洪文分别在一组和二组获得了第一名。跳高比赛紧接着开始，毛茂齐直接用一个跨越式跳法轻松跳过了两米。吴泽惊掉下巴，没想到真如罗娜所说，毛茂齐只把这个比赛当做热身而已，根本没放在心上。
下午是一百米决赛，张洪文竟然跑了十秒七，领先段宇成，获得了一百米的第一名。他在段宇成面前叫嚣，朝着场上的人口出狂言，罗娜看到段宇成受了委屈，当即决定去举报张洪文使用兴奋剂，可惜她只是一个助理教练，连举报的资格都没有。吴泽在这时站出来，帮罗娜实名举报张洪文。当晚段宇成的情绪很不好，贾士立他们有些担心，便打电话给罗娜和吴泽，两人来到宿舍楼下，和贾士立确认段宇成没什么问题之后，就放心了。
第二天，段宇成直接不去参加集训，罗娜追上来跟他说话，段宇成语气里对她满是指责，认为她因为自己成绩上不去就不再相信他了。
第11集剧情介绍：跳河后醒悟知错道歉
罗娜心心念念药检结果，便没把高明硕吩咐的话放在心上，拿着手机去拿沙包，却又空手回来了。毛茂齐很关心段宇成，问了教练，吴泽和罗娜明显不想说，毛茂齐没有这眼力见儿，还想再追问，被刘杉阻止。毛茂齐于是给段宇成打了电话，段宇成掏出手机一看是毛茂齐，看都不再看就把手机塞了回去。施茵看得出段宇成最近心情不好，或许是因为比赛没比好，但段宇成不是遇挫就垂头丧气的人，她猜测是因为罗娜。段宇成出言打断她接下来的话，也打断了她的猜测。
罗娜迫切地想知道药检的结果，就在她和吴泽交谈时，一个电话打给了吴泽。是药检中心那边的电话，最终结果出来了，张洪文的确打了药，吴泽的工作算是保住了。罗娜非常高兴，当即决定要去告诉段宇成，她还让吴泽去告诉王主任。吴泽却说，自己才是最大的功臣，罗娜醒悟过来，立刻殷勤地对待吴泽，并无条件地请他吃饭。后来在吃饭的那地儿，吴泽看到了段宇成。他把成绩修改的消息告诉了段宇成，不过以段宇成现在这副样子，根本配不上冠军的奖牌。
吴泽走过去买东西，段宇成心思一动，追过去问吴泽自己的成绩为什么改了。吴泽将罗娜为他做的事悉数说出，段宇成立刻跑去找罗娜。他追问罗娜还想不想让自己继续练体育，罗娜说起他班主任找自己的事，她觉得段宇成不练体育以外的样子也挺好的。段宇成却只在乎罗娜是否还愿意让他练体育，关注点不对，罗娜冷静地告诉他，自己的人生自己做主，她无法左右。段宇成认定她对自己失望了，罗娜否认并更正他的话，她只是觉得段宇成没有当初那么耀眼了。
伤心欲绝的段宇成回去和同学们继续喝酒，喝得醉醺醺的他起身离开，却让同学们不要跟着自己。贾士立他们很担心，跟了上去，发现他站在桥栏杆外，他们心都揪起来了，希望他不要想不开，但最终段宇成还是坠下去了。他落在水中的那段时间，脑海里闪过很多画面，瞬间清醒，自己游起来，害得他舍友叫来警察，在河里捞了半天，结果捞不到人，以为人没了，报丧似的给罗娜打电话，却得知段宇成在她那里。三人不放心，过来一看，段宇成正在罗娜的床上呼呼大睡，悬着的心总算是放下了。
他们本来想把段宇成扛回去，罗娜却说不用折腾了，直接让他睡这里，自己则睡在沙发上。他们离开后，段宇成喝了药之后继续睡。罗娜看着他睡去，次日，早醒的段宇成坐在沙发旁边看着她。看到她的手垂下，段宇成把自己的手伸过去，悄悄地触碰她的指间。晨曦阳光正好，微风吹拂着纱帘，段宇成觉得罗娜的睡颜美极了，忍不住凑头过去欣赏，而罗娜在沉睡中，什么都不知道。
第12集剧情介绍：罗娜帮段宇成转十项全能
段宇成特地给舍友买了早餐道歉，他自己打算继续练体育，但专业也不会落下的。段宇成元气满满地跟罗娜打招呼，问她自己昨晚喝醉酒后有没有做什么出格的事，罗娜坦白除了抱着自己的胳膊求原谅和霸占了自己的床以外，其他的什么都没做，段宇成总算放心了。他跟着罗娜回到田径队训练。刘杉和毛茂齐正在说昨晚有人跳河的事，罗娜闻言揶揄几句，顺便看向了段宇成，段宇成很是尴尬，幸好他们不知道昨晚喝多了酒跳河的人是自己。
刘杉主动关心段宇成，虽然话不是那么好听，而段宇成主动道歉，毛茂齐单纯地说，他们都好奇怪，一个竟然会主动表示关心，另一个竟会主动道歉。不久后，学校放假，段宇成留下加训，顺便把贾士立托他照顾的多肉搬到了跳高队的宿舍里。刘杉看到段宇成，依旧是挖苦的话语，段宇成已经完全不当回事了。毛茂齐看到段宇成回来，高兴得直接扑了上去。段宇成对毛茂齐的敌意也没那么大了，答应带他去剪头发，完全是在照看弟弟一样。
后来罗娜让段宇成试着投掷和投标枪，她把相关视频发给了杨金教练。杨金教练看了他的视频以后，答应带段宇成，下周就来南大入职。段宇成看到自己在那张荣誉榜上，顿时想起了吴泽的话，原来罗娜为他做了那么多。罗娜和吴泽就在此时走过来，她有事要和段宇成说，段宇成直接把她拉到吴泽不在场的另一边。罗娜希望段宇成能练全能，而且她也为他争取到了一个资深教练。段宇成非常感动，如此一来他就可以继续练跳高了。
毛茂齐、段宇成和刘杉三人一起吃烤串，刘杉说段宇成现在就是恃宠而骄，可没见罗娜对哪个运动员这么好。闻言，段宇成忍不住笑了，而且是得意、幸福的笑。第二天，罗娜带段宇成去书店，拿了好多书，让段宇成补一补理论知识。杨金教练非常注重理论和实践结合，段宇成毕竟是她介绍给杨金教练的人，可不能让段宇成砸了自己的招牌。段宇成还在为昨天刘杉说的话而跟罗娜求证，罗娜承认自己宠他，但如果他不好好练，还可以更“宠”，说完话，她就用书砸在段宇成的脑袋上。
王启临和杨金是好朋友，特地为杨金的到来而吃饭喝酒庆祝，酒过三巡，两人称兄道弟，就要去看看这个段宇成，罗娜和同样喝醉了的吴泽跟着王启临和杨金去到跳高队宿舍，结果这三个大男人都在宿舍里睡着了。段宇成送罗娜回宿舍，并表示自己在经管那里有住处。第二天，段宇成就跟着杨金训练了，杨金给了他一些资料，给他三天的时间看，之后再训练。这个机会来之不易，所以段宇成很努力，看论文的同时，体能训练也没落下。
罗娜看到他在树边读书，走过去和他说了几句话后要离开，段宇成说反正也快到午休了，就让她坐下来陪自己。接下来段宇成继续看，罗娜在一旁睡着，段宇成终于忍不住凑了上去，如蜻蜓点水般吻了罗娜的唇角，罗娜的眼睛兀地睁开了，段宇成羞得赶紧逃，又回头拿论文资料，继续一溜烟儿跑了。
第13集剧情介绍：段宇成的话引罗娜气恼
段宇成那个吻，扰乱了罗娜的心绪，后来在办公室的时候，吴泽给她拿来段宇成的体检报告，罗娜魂不守舍，连手机响了都不知道在哪里。杨金把她叫到体育馆，有个想法要跟她说一下，下周省队要组织大运会的运动员集训，杨金想给段宇成报名。虽然段宇成才刚转项，但杨金对他的评价很高，如果训练好，拿到六千三的成绩是没问题的，这个水平足够参加大运会了。罗娜看他对段宇成的期望这么高，自然是对段宇成去集训这件事没意见了。
谈完事后，罗娜逃也似的离开体育馆，段宇成想追上去，却被刘杉和毛茂齐抓去吃饭。段宇成给罗娜发了消息，说自己准备要去省队集训，罗娜只回了一个知道，其他的就没了。两天后，段宇成和杨金坐上车去省队，他没看到罗娜来送自己，不禁有些失落，总觉得罗娜在故意躲着自己。段宇成走后，罗娜就总是恍恍惚惚，吴泽说她跟丢了魂儿似的，罗娜不承认。她问了吴泽一个问题，吴泽便知道她和段宇成之间有事了。不过他也老实说出自己的看法，如果女教练也喜欢，那这就是两情相悦的好事，如果不喜欢，不搭理就可以了。
上头下达了运动员去集训的通知，王启临手头一堆招生的事，便让罗娜代替自己把运动员送去基地，起初她表现出百般不愿去的样子，之后却又突然说要去，并把吴泽也拉上了。段宇成训练时想给罗娜发消息，犹豫之下又把对话框里的信息删除。杨金知道他没心思训练，便说吴泽和罗娜带运动员过来了，等会儿可以去找他们一起吃午饭。罗娜遇到一个叫章波的运动员，了解到张洪文被发现用药之后，就直接被体大开除了，现在人不知在哪儿。
罗娜在宿舍没见到段宇成，便鼓起勇气去训练场地找他。没想到段宇成把他偷亲罗娜那件事说成一件小事儿，罗娜当即就把他叫出去教育。罗娜不会撒谎，段宇成于是知道她为什么生气，以及为什么不理自己，想到这个，他嘴角忍不住扬起。不过他也向罗娜道歉，并表示自己真的很喜欢她，话还没说完，就被罗娜打断了。罗娜权当是他是荷尔蒙作祟，不同他计较。可段宇成知道自己不是一时兴起，只是罗娜没再听他的辩解就走了。
当晚，段宇成睡不着，拉毛茂齐起来问问题。第二天，罗娜和吴泽准备回去，段宇成立即起床穿衣服去送他们。戴玉霞到一旁和罗娜单独说话，她和江天在一起了，并打算退役，和江天一起在学校附近租店铺做生意。她已经做好决定，等这次比赛完就回去跟队里申请。段宇成等她们谈完话，吴泽在一旁说，自己知道他藏了什么心思。等她们谈完话，段宇成也把罗娜拉到吴泽看不见的地方，罗娜叮嘱他好好训练，不要想多余的事。段宇成也没再说什么，跟她保证一定会拿到大运会的名额。
在车上，罗娜和吴泽念叨戴玉霞和江天要在学校附近开店的事，她也知道租金不便宜，他们两人家境又不好，正好吴泽有一个搞装修的朋友。吴泽想劝她先顾着她自己研究生的事，但他也知道劝了也是白劝。下午没事，吴泽让罗娜陪自己回家看看。
第14集剧情介绍：王教练因病去世
罗娜陪吴泽回家看王教练，王教练其实不是吴泽的亲生父亲，但他一直把吴泽当成亲生儿子一样。王教练人躺在摇椅上，一动不动，对罗娜说的话也没反应。两年前是他状态最好的时候，只是到现在越来越不行。医生也没有办法，只能让病人住在一个好的环境里，肿瘤恶化得会慢一些。吴泽同罗娜说起一件谁都不知道的事，当年他是跟奶奶相依为命，奶奶去世之后，王教练将他领回家，吴泽也就跟着他练体育，跑着跑着进了大学。
后来国家队来招人，把吴泽推荐去了，但当时王教练没去送他，吴泽也是之后才知道，那天王教练去医院检查，获悉得了脑动脉血管瘤，随时都会出血的风险，手术费十来万，贵得很，但掏光棺材本也够了。手术时间定下来，都准备要手术了，却得知吴泽在比赛的时候把裁判给打了，王教练担心他会被开除，押着他去跟人道歉，对方狮子大开口要十万，王教练直接把手术费给出去。再然后他就脑溢血，变成了现在这样。
听完他们的话，王教练抓了一下她的手，显然是对他们说的话有反应。罗娜也没想到，吴泽竟然瞒着这件事这么久。罗娜和江天聊天，另一边的段宇成也和戴玉霞在聊天。江天得知戴玉霞准备要退役，不禁有些意外，毕竟戴玉霞是有能力进国家队的人。而戴玉霞也在担心，如果江天要是知道自己退役，他可能会因此跟自己分手。段宇成感慨地说，如果自己是江天，不会分手，为彼此妥协是爱，支持对方的梦想同样也是爱的一种方式。
吴泽过来了，江天有些怕他，很快离开。段宇成给罗娜发来消息，吴泽看到罗娜嘴角扬起，猜测是段宇成给她发来了消息，罗娜也没有掩饰。不久后，省运动员即将去参加比赛，罗娜答应要来送段宇成，当天毛茂齐却不见人。段宇成给他打电话，那边的毛茂齐匆匆说了几句后就挂了电话。段宇成只好打电话给罗娜，罗娜似乎有急事，都没等段宇成说完话，就直接挂了。无奈之下，段宇成决定先留下找回毛茂齐，明天赶最早的一班飞机去跟队伍会合。
王教练病入膏肓，撒手人寰也就是今晚的事，罗娜跑到医院来帮忙，吴泽听完医生的话，呆坐下来像失了魂一样。段宇成费了好大的气力，终于来到毛茂齐的家里，一番劝诫和训斥，毛茂齐总算答应回去比赛。段宇成于是给罗娜打电话，当时罗娜在忙，没接上他的电话。第二天天亮，罗娜接到一个电话，王教练已经去世了，先在停尸间放着。罗娜手中拿着那张死亡医学证明，和段宇成通了电话，只是叮嘱他好好比赛，其余的什么都没说。
比赛第一天，也是王教练逝世的那天，罗娜帮吴泽处理身后事，根本没顾得上看比赛。段宇成让戴玉霞帮忙录像，等比完所有的项目，段宇成已经累倒在地，大屏上显示了男子十项全能积分排名，段宇成获得全国第七名。他才转项两个月，获得六千三百多分的成绩，已实属不易。戴玉霞他们夸奖段宇成，而段宇成很谦虚，这谦虚却引来了身后经过的蔡立秋的冷语。
第15集剧情介绍：混混闹事江天头部受伤
吴泽收拾王教练的物品，看到那张自己和他的照片，吴泽痛哭出声。罗娜拥抱他表示安慰，吴泽和罗娜靠得很近，而罗娜躲过了他凑过来的脸。吴泽顿了一会儿，说了一句话后出去了。段宇成给罗娜发来他自己的自拍，她放大看，脸上充满笑容，过会儿突然醒悟过来，对着小熊说，不能因为人家年轻帅气，她就犯原则性错误。罗娜知道，自己不是因为段宇成年轻帅气，但理智回归，不管因为什么原因都不可以。
段宇成给罗娜打电话，他的比赛已经结束，现在人在机场，三个小时后回到。很快，罗娜就见到了段宇成，他撒谎说自己偷跑回来的，眼见罗娜急了，他才承认自己请假回来的。罗娜带他去江天的面馆吃面，这次回来，段宇成给她带了礼物，录像机里的录像是独一无二的礼物，段宇成觉得罗娜有空的时候会想看看他比赛时的视频。吃面时，段宇成问她为什么没来看自己比赛，罗娜还没说话，就被一个电话叫了出去。
罗娜出去之后，江天对段宇成说，吴泽和罗娜在一起了，他不应该再打罗娜的主意。段宇成自然不信，即便牵手也不代表他们在一起。在回去的路上，段宇成大胆地对罗娜说，如果他和罗娜没有在一起的话，自己就可以追她。当晚，罗娜看段宇成的比赛录像，看得嘴角扬起。毛茂齐的确是练跳高的天赋型选手，在这次大运会比赛中脱颖而出，被选中进入了国家队，高明硕叮嘱他去了国家队好好练，说完忍不住抱着毛茂齐涌出了热泪。
毛茂齐很舍不得罗娜和段宇成，一手抱着一个，撒手不放。段宇成得以和罗娜来了一个间接拥抱，恨不得抱得紧紧的。这次大运会获得的成绩，罗娜功不可没，而吴泽所带的短跑队，由于短跑苗子黄林比赛前受伤，所以成绩惨不忍睹，受到了王启临的责怪。众人在江天的面馆请毛茂齐吃面践行，张洪文跟几个混混在一起，也进了江天的面馆，罗娜进来后，对面几个肆意闹事，江天看不惯他们侮辱戴玉霞，上前去理论，然后架就打起来了。
罗娜一直在劝架，张洪文抄起一个酒瓶子就要砸向她，段宇成立即保护罗娜，愤怒地要往死里揍张洪文。戴玉霞报了警，张洪文他们几个灰溜溜地跑了。段宇成追了上去，抓着一个，吴泽随后也抓回了张洪文。戴玉霞把头部受伤流血的江天送去了医院，段宇成也来到医院会合，罗娜忍不住说了段宇成，段宇成认为自己保护她，即便运动生涯毁了也没关系。张洪文那伙人口口声声说没钱，吴泽对这些混混自有一手，分别把段宇成和李格叫了出去。
吴泽让李格和段宇成比一百米，如果跑赢了段宇成，那吴泽帮他出这三万二，如果跑不赢，就听吴泽安排。后来罗娜看李格的体格和身体素质，便知道吴泽看上了李格，想看看他在短跑上的实力。段宇成愿意比赛，但罗娜要答应他一个条件，要不然他就不比，无奈之下，罗娜只得答应。第一回，李格输了，他不服，要求再来，两人就跑了至少有十几个回合，段宇成均是碾压性地超过了李格。最后李格精疲力竭跑不动了，段宇成仍旧生龙活虎。
第16集剧情介绍：李格答应进入田径队练短跑
王启临叮嘱吴泽和罗娜，像昨天那种恶性斗殴，今后一定要避免，尤其是段宇成，他最近进步非常快，依他看段宇成是这批运动员里最有希望进国家队的。王启临让吴泽先出去，他有话要单独对罗娜说。他希望罗娜要对段宇成多上一些心，对段宇成和系里，以及他家人里做一些思想工作，确保他们同意段宇成参加全国田径锦标赛，同时允许他参加学校的封闭式训练，罗娜无奈之下，答应了下来。
系里的老师劝段宇成放弃体育，把精力都放在专业学习上。段宇成说出自己的理由，老师也没话说了。罗娜约出段宇成，段宇成反而带她去了海边。罗娜说他们之间不可能，段宇成追问，罗娜不回答不给理由，段宇成不服，罗娜便说自己已经有男朋友了，就是吴泽。段宇成作势要给吴泽打电话，罗娜夺过手机一看，他根本没有吴泽的电话号码。段宇成问她，自己和吴泽，她更喜欢谁。罗娜毫不犹豫地就说是吴泽。
段宇成不相信，非要她看着自己的眼睛说，罗娜在说谎，自然不敢看着段宇成的眼睛说，气鼓鼓地走了。段宇成在原地犹豫了一会儿，毅然起身去追罗娜，却看到她已经上了公交车，不理会自己。段宇成直接追着那辆公交到了下一个站点，上车问她为什么要跑，罗娜找了一个蹩脚的理由，任谁都看得出来她在撒谎，可段宇成拿她一点办法都没有，只得老老实实按照罗娜的要求，坐到了离她远远的位置。
后来段宇成跟和王启临说父母不同意自己参加封闭式训练，王启临于是让罗娜过年的时候跟段宇成回家，做做他父母的思想工作。罗娜不愿意，收到段宇成的短信之后，到底还是答应王启临了。段宇成来宿舍找罗娜，罗娜赶紧收拾乱糟糟的东西，却不料自己的贴身衣服掉在了地上。等段宇成进来，罗娜赶紧把衣服藏进自己的衣服里，结果在拉扯段宇成的时候，衣服掉在地上，段宇成忍俊不禁，罗娜好一阵尴尬。
吴泽在王启临那里磨了好久，王启临终于答应让李格进入吴泽的短跑队，但条件是必须写保证书。李格得知自己要进田径队，他不同意，吴泽也很爽快地让他还钱。李格没钱，让吴泽给他半年的时间凑钱，吴泽用了激将法，李格被激，一口答应进田径队。罗娜和吴泽一起吃小龙虾，被段宇成看到了，他怨恨地看了一会儿之后走了，罗娜这才如释重负。之后段宇成给她发了一条消息，原来她真的约了人，还不如骗自己呢。
罗娜跟段宇成一起去坐船，却发现自己的身份证不见了，回餐厅里找到了。罗娜催促段宇成赶紧去赶船，她在前面走着，发圈掉下来，段宇成在后面看到她散发的样子，一下子美到了他的心底。段宇成告诉她，她一定会喜欢他家乡那边的海。
第17集剧情介绍：罗娜段宇成确定恋爱关系
夜幕降临的时候，罗娜和段宇成回到了他家，然而段宇成的父母并不在。罗娜肚子饿了，段宇成下厨为她做了面，味道还不错。随后，段宇成带她去自己的房间简单参观了一下，然后他就去为罗娜收拾今晚住的房间。或许是因为这是他们第一次同住一个屋檐下，所以两人都有些尴尬，不过好在这一晚很快就过去了。第二天罗娜醒来，段宇成早已在外面给她放了早餐，还有他手画的小岛观光旅游路线，段宇成在终点等着她。
罗娜骑上自行车，去到画上的地点，看到段宇成穿着泳衣从海里出来。他逆着光，浑身散发着青春洋溢的气息。段宇成上岸来，手握成拳头，让罗娜猜东西在哪边手上，罗娜点了点他的右手，他手掌张开，赫然是一颗粉色的珍珠，在阳光的照射下，熠熠生辉。罗娜拿起那颗珍珠，忍不住笑了，而段宇成看着微笑的她，情绪翻涌，心思一动，亲了上去。罗娜愣住，但没有反抗。不反抗就是默许，段宇成毫无顾忌地吻了上去。
事后罗娜很后悔，气鼓鼓地走回去，而段宇成觉得运动员谈恋爱没什么大不了。段宇成下厨，给她做饭吃，罗娜这一回终于承认自己喜欢他，和他喜欢自己是一样的喜欢。她也不是磨磨蹭蹭的人，既然两人都已经接吻，索性就在一起。但她有条件，段宇成很喜欢她，喜欢到对她所提出来的条件，都一一答应。罗娜说，如果她发现两人的关系影响到了他的发展，两人就分手，并且她也在研究生毕业后离开南大。
正说着呢，段宇成的爸爸和妈妈回来了。段宇成的爸爸叫段涛，母亲叫夏佳琪，夏佳琪之前见过罗娜，所以十分熟络，并没有发现她和自己儿子之间的旖旎关系。他们坐下来说正事，罗娜认为段宇成在体育方面的天赋很高，如果有意往这方面发展，可能要休学一段时间，但学校会给他保留学籍。夏佳琪并不愿意让儿子练体育，况且段宇成的文化课成绩也很好。段涛正在厨房忙活，凑过来说了一句，被夏佳琪轰走。
夏佳琪带罗娜出去转转，特地没让段宇成跟着。两人谈了几句，夏佳琪话里有话，罗娜听得出来。晚饭吃了段涛下厨做的佳肴，其乐融融，夏佳琪和段宇成都是不能喝酒的体质，罗娜陪段涛喝了大半瓶。吃完饭，段宇成拉着罗娜出门，说是要出去跑步。他们在海边聊天，其实说不准段宇成是什么时候喜欢她的，但只要她一在身边，段宇成就很想引起她的注意，或许喜欢的情愫就在这样的情况下慢慢发酵了。
小岛之行结束了，第二天罗娜赶最早的一班船走，段宇成送她上船，依依不舍。船开了之后，段宇成还跑到离她更近的岸边，喊着那三个让人心动、澎湃的三个字，罗娜在船上听得眼含热泪。
第18集剧情介绍：李格逃避训练被吴泽追回
段宇成送罗娜离开后回到家中，父母正一脸严肃在等着他。他们早就发现段宇成和罗娜之间不对劲，段宇成也没有隐瞒，坦言自己和罗娜关系已定。夏佳琪很生气，她不同意儿子和罗娜谈恋爱，主要是因为两人的年龄差太大。段涛倒不是想让儿子和罗娜分手，他的态度和夏佳琪的截然不同。段宇成还说，如果母亲因为这件事去找罗娜，他一定会翻脸。段涛相信儿子有他自己的想法，所以不多加干涉。
罗娜刚回到学校，就看到一脸阴郁的吴泽从自己身边走过，似乎没看见自己，也没理会她打的招呼。罗娜转身追上去，这才知道李格逃了训练，惹得吴泽火冒三丈。吴泽要去把人带回，罗娜担心他这副样子会惹出麻烦，遂跟他一起去找人。后来在黑网吧里找到了李格，吴泽要上去动手，被罗娜死死地拦住。李格玩的那款游戏正是吴泽当年玩过的，他技术非常好，于是罗娜劝他跟李格打一把，让李格输得心服口服。
李格输了好几轮，把把被他爆头，站起来一看发现吴泽和罗娜就在对面。李格见状立刻跑了，吴泽追上去拦住他，本来不想动手，谁知这李格话说得非常难听，吴泽不得已之下将他制服。罗娜赶来时，看到李格背着手面朝地，而吴泽正坐在他的背上，李格动弹不得。在开车回学校的路上，李格嘴碎，吴泽听不下去，毅然下了车，让罗娜替自己送李格回学校。李格正是叛逆不服管的时候，对罗娜说的话也不甚在意。
忙完回到宿舍，还在家的段宇成终于联系上罗娜。才过了一天，段宇成就想她想得不行，因为联系不上她，还收拾了东西准备回学校找她。最后还是在罗娜的劝说下，他这才打消提前回学校的念头。除夕那天，吴泽和罗娜在火锅店吃火锅，接到了王启临的电话，老王让他在除夕夜的时候给队员们送温暖，虽没明说名字，但王启临说的就是李格。不久后，罗娜便陪着吴泽带李格出去买了一些酒回来庆祝过节。
段宇成给罗娜发了自己的照片，罗娜看到后嘴角带笑，去了便利店外面跟段宇成打电话。回到学校宿舍楼下，罗娜让他们先上去，她在楼下和段宇成打电话。段宇成在那头给她放烟花看，令她十分感动。寒假结束后，南大迎来新学期，段宇成一回到学校，就看到李格对罗娜的态度不好，他立刻上前，被罗娜拉开后，李格走了，罗娜把段宇成叫到一边谈话。罗娜询问了段宇成的一些情况，段宇成送给她自己准备的礼物和情书。
罗娜要求段宇成把心思放在训练上，不要想一些没用的事。段宇成有些委屈，总觉得她和在岛上的时候不一样。后来段宇成跑步的时候，罗娜拿出他写的那封情书，越看越感动，看到最后已是眼眶含泪。
第19集剧情介绍：李格段宇成比赛跳水
李格猜测段宇成和罗娜在一起了，他十分话痨，惹得段宇成肚子一股气。本来他根本和段宇成不对付，现在反而和段宇成称兄道弟起来了。李格说，大年三十那天，罗娜和吴泽唠嗑到后半夜。段宇成不信，也不愿意和李格结盟。正好看到罗娜和吴泽走在一块儿，笑着和别人打招呼，段宇成虽然感觉不太舒服，但毕竟理智还在，没有表现出来。吃饭时，罗娜又和吴泽坐在一起吃，段宇成只能和李格坐在一起。
李格在旁边说话，段宇成于是得知吴泽和罗娜一个住楼上，一个住楼下，他不禁醋意大发。等到吴泽离开，段宇成冲上去问为什么李格能和吴泽住同一个宿舍，罗娜简单解释了一下，段宇成勉强接受了这个理由。后来罗娜和杨金教练走在一块儿，段宇成迅捷地把一盒酸奶塞在罗娜，然后迅速跑掉。罗娜有些尴尬地和杨金解释说自己让他去帮拿酸奶。杨金教练不以为意，随即说起段宇成是一块练全能的好苗子。
王启临宣布完封闭式训练期间的纪律和规则，下午就给他们放假了，权当是熟悉训练基地。吴泽和罗娜刚坐下来，就听到一些队员说要去看比赛，跳高队和和短跑队杠上了，正在比赛跳水。两人立即跑过去，吴泽大喊阻止，结果李格和段宇成并没有听的他的话，直接从十米的跳台上跳下来。之后吴泽气得直接把刚从水里出来的李格一脚踢回水里，罗娜则把毛巾丢在段宇成脸上，显然她也非常生气。
回到宿舍，段宇成撒娇加道歉，总算把罗娜哄好。李格可就没这么舒服，吴泽见他就烦，当晚李格没能回宿舍睡觉，在馆内跳高垫上过了一晚。段宇成奉命看着他，也来到这里陪他，还带来了毯子。第二天，李格着凉，作为教练的吴泽尽职尽责地照顾他。段宇成也假装自己生病，罗娜让他去自己的宿舍等着，然后给他熬了药。两人聊起蔡立秋，继而上升到国内男女获金牌的比较，段宇成说不过她，吃瘪的样子让罗娜很开心。
罗娜给正在训练的队员们拿去毛巾，段宇成想去她宿舍吃饺子，其他人听到后也起哄说要吃饺子。当晚，罗娜就煮了多人份的饺子拿过来，刘杉跑去黄林的宿舍抢饺子吃，罗娜则把自己手中独一无二的海鲜馅饺子递给段宇成。一大早，罗娜被一阵吵闹声吵醒，过去一看，原来吴泽正在强制性给李格喂药，跟大闹天宫似的。吴泽被李格狠狠地踢了一脚，腰部受伤，罗娜把他带到自己宿舍擦药。临走前，吴泽把宿舍门锁得紧紧的。
此时的吴泽和罗娜独处，他已经知道罗娜和段宇成在一起了。他没什么意见，只要罗娜自己喜欢就行。罗娜留吴泽独处，李格开不了门，竟从阳台的水管爬到罗娜的宿舍，朝着失恋的吴泽说风凉话。吴泽感叹，李格真是自己的报应。今晚，罗娜难得和段宇成一起吃饭，她觉得李格和吴泽之间的关系就缺了一个契机，要是所有人都像段宇成一样听话就好了。
第20集剧情介绍：吴泽舍命救李格和段宇成
李格被关了十天，好不容易放了半天假，吴泽担心他出去惹事，不允许他出去。李格死缠烂打，罗娜给他选择，要么跟教练出去玩，要么跟运动员出去玩。最终李格妥协，段宇成和刘杉陪李格出来。三人去了海边溜达，看到海滩上有四轮摩托，李格向段宇成借了钱，三人在海滩上汽车疯跑，洋溢着少年热闹的欢乐。二十分钟结束后，三人把车还回来，老板见他们年轻，竟坐地起价，要一人五百块钱，总共一千五百块。
段宇成不欲惹事，正要给钱，李格不愿意，和对方扯皮起来，最后动了手。这个老板叫了人，段宇成和刘杉好不容易把李格拉走，结果没走多远，对方的帮手就来了。刘杉先回去告诉教练，段宇成和李格本来想硬刚，没想到他们带了家伙，两人于是撒腿就跑，两条腿终究跑不过四个轮，很快就被抓了。两人被摁压在沙地上，他们狮子大开口要五万赔偿。李格嘴皮子很硬，被对方领头的人打了好几个巴掌。
吴泽接到刘杉电话，便和罗娜撒谎说自己有一个朋友来了南湖，然后他就出去了。他们张口要五万块钱，吴泽当然没有，不过他把自己的钱包给了对方。但他们仍然不依不饶，吴泽从沙地里找到了两个酒瓶，往自己头上一砸，见了红以后对方明显慌了，吴泽得以将段宇成和李格安全带回。后来段宇成开车先将刘杉送回学校，他和李格将吴泽送去医院。包扎完毕，医生说没什么大碍，两人总算放心。
吴泽突然对段宇成说，不要让罗娜失望。经过这次的事情，李格有些变化，他主动跟吴泽保证说自己一定会在锦标赛上拿第一。段宇成也因为吴泽的话，而有了心事。他严肃地对罗娜说，自己想为她拿到锦标赛冠军，甚至是世界冠军，然后回到她身边。后来，李格开始和段宇成配合训练，罗娜看到吴泽头上的伤，又看到不远处李格脸上也有伤，她猜测吴泽和李格打起来了，吴泽也没有解释，当做默认，有些事还是不让她知道为好。
经过努力的训练，段宇成获得了七千一的阶段训练成绩，有了短暂的休息时间。罗娜和他来了一场三十六小时的约会，段宇成在约会之前把她的社交网络都看了一遍，把她喜欢的东西都记了下来，因此这场约会他准备得十分用心。两人穿着一身礼服去氛围极好的餐厅吃饭，吃完后他们在酒店房间里度过了美好的一晚。次日醒来，段宇成还在身边熟睡，罗娜转身看到了早餐，原来段宇成还偷偷起来做了早餐。
两人的关系更进一步，举手投足间满是热恋小情侣之间的甜腻气息。王启临收到夏佳琪的信息，她问王启临如何处理罗娜和段宇成之间的事，王启临立刻明白罗娜和段宇成之间的关系不简单，他顿时变得非常生气。
第21集剧情介绍：段宇成压力大罗娜温柔安慰
王启临找不到罗娜和段宇成的人，直接杀到吴泽那儿逼问他关于罗娜他们的下落，吴泽没有说，很快跑掉。李格对吴泽说，其实他不比段宇成差，要是老王棒打鸳鸯，吴泽不正好有机会去追罗娜。吴泽虽然以前品行不太行，但对于罗娜，他向来很尊重，不愿意以这种方式去追罗娜。后来罗娜和段宇成回到学校，吴泽告诉罗娜，老王已经知道他们的关系。虽然老王是个老古董，但罗娜觉得可以说服他，一次两次不行，那就七次八次九次十次。
刘杉也得知段宇成和罗娜在一起了，笑着开玩笑说段宇成厉害。他手中拿着一本考研书，段宇成问了一下，这才知道刘杉封闭式训练的成绩不太好，他便决定考研。王启临一个电话把罗娜叫到办公室训话，他其实不反对罗娜和段宇成谈恋爱，但国家队已经看上了段宇成，在这个节骨眼上不能分心。王启临让罗娜处理好这件事，罗娜说，如果段宇成不能在十天后的锦标赛上突破七千四，那她就和段宇成分手，同时她也会写十万字检讨，一毕业就离开学校。
事后罗娜有些后悔，应该报七千三，不过话都说出口了，只能期待段宇成能突破七千四。从王启临办公室出来，段宇成正在操场外等着她，罗娜耳提面命，让段宇成不要忘了比赛，随后两人一起去吃饭。罗娜探了杨金教练的口风，他觉得段宇成能在锦标赛上拿到七千二。闻言，罗娜不禁后悔，随即给王启临打去电话，商量看能不能把上次说的七千四改成七千二。王启临觉得好笑，她有这个精力，不如想想该用什么理由跟段宇成的家长交代。
段宇成一门心思想在跳高上和别人拉开差距，结果适得其反。在一次跳高撞掉杆后，罗娜上前指导，段宇成一时控制不住自己的脾气，朝她发了火。罗娜不仅没有生气，还温柔地抱住他，柔声说着安慰的话语。过后还专门让他到自己的宿舍，给他单独指导。剩余的十天备赛时间很快过去，17年的全国田径竞标赛备赛日来临，比赛地点位于江州。
罗娜和吴泽、李格三人一起来到江州，段宇成和杨金已经来这儿一段时间了。入住酒店之后，罗娜刷卡打开房门，段宇成突然出现，可罗娜并没被吓到。两人说了一会儿话之后，段宇成就老实回去睡觉了。第二天，罗娜起得很早，下楼去吃早餐，段宇成正和杨金刚吃完，他热络地朝罗娜打招呼，并趁杨金教练看不见，偷偷摸罗娜的手，被罗娜狠狠地扭了一下，痛得大叫。
今天早上李格有比赛，不知是不是因为紧张的缘故，他跑了好几趟厕所。刚坐下来和吴泽、罗娜他们吃早餐，肚子又叫起来，只得又朝厕所狂奔而去。罗娜颇为担忧，别等会拉场上。闻言，吴泽的食欲顿时没了。
第22集剧情介绍：段宇成比赛出色被国家队看上
锦标赛很快开始，段宇成盯着蔡立秋，他是段宇成最有实力的对手。章波说，蔡立秋是蔡教练的侄子，经常提到他。男子全能比赛项目之一短跑，在一阵阵欢呼声中拉开帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不过蔡立秋经验老道，以微弱的优势领先。接下来各项是跳高、跳远等比赛，段宇成发挥出色，赛程进行到半，他以一千五百四十分的成绩暂时领先。蔡立秋不甘示弱，在优势项目中追赶段宇成，段宇成又暂时落后了。
罗娜开心得就差点要跳起来了，吴泽说就段宇成现在这个状态，进国家队八九不离十。后来在段宇成的跳高项目上，他跳过了两米二，现场欢呼声顿起，看台上罗娜感动得眼眶含泪。在四百米的项目上，他最后一段没发挥好，和蔡立秋拉开不到五十分，他有些失落。杨金教练一问才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。这次戴玉霞也来了，晚上和罗娜在房间聊天，原来她也知道罗娜和段宇成在一起了。
第二天是男子短跑，李格不负吴泽的期望，以10秒29的成绩拿到了南湖大学的第一块金牌。吴泽哭了，这是他努力得来的结果，也是李格对他的回报。夏佳琪来到看台，找罗娜去谈话。段宇成在大屏幕上看到了罗娜和自己的母亲走出去。在比完标枪比赛后，段宇成跑去打断母亲和罗娜之间的谈话，然后被罗娜骂回去比赛了。罗娜紧跟着他出去一看，看到段宇成大屏幕上的标枪成绩，发挥还是比较出色的。
因为有罗娜七千四的要求，段宇成在最后的一千五百米中很努力，但这个项目毕竟不是他的强项，要拿到七千四的成绩，一千五百米就必须要跑到四分以内。然而他的之前训练最好的成绩，也不过是四分十二秒罢了。最后的结果是，段宇成总分为七千三百七十五，没到七千四，他真的很懊恼。不过杨金对于这个成绩已经是相当满意，而段宇成面对记者的采访，也没漏出任何破绽，只是显得有点心不在焉。
过后段宇成去找罗娜，问她关于没到七千四就分手的话是不是假的，罗娜当然承认不是假的。夏佳琪突然来找罗娜，段宇成猜到或许王主任已经知道他们的事了。不过他还是很激动，忍不住和罗娜拥吻，看到这一幕的杨金教练瞪大了双眼。然后罗娜和段宇成分别被杨金和夏佳琪轮番劝说，但两人都没有退缩。段宇成的爸爸来到这儿，把夏佳琪带了回去。他叮嘱儿子，既然已经决定要在一起，那他就一定要对别人负责。
刚送老爸和老妈离开，段宇成就跑到罗娜的酒店房门，问她有没有退缩投降。罗娜当然没有，不过为了捉弄他，便故意说了玩笑话。就在两人干柴烈火，一点就着的时候，杨金教练来敲门，问段宇成在不在她这里。罗娜问了一句，得知国家队教练要见段宇成，立刻起身开门让段宇成跟杨金教练出去。
第23集剧情介绍：李格段宇成进国家队
和国家队教练见完面，段宇成就回到了罗娜的房间，他一进来就抱着罗娜亲吻，罗娜使劲推开他，问国家队教练都问了什么。国家队教练想让段宇成进国家队集训，所以亲自来问段宇成的意见，可是一想到只能带一个教练，段宇成就有些不太愿意。杨金教练是他的主教，要带也肯定是带杨金教练去，这样一来他就要和罗娜异地恋，一想到这点他就难受。而罗娜更成熟，她都是把段宇成的前途放在第一位，所以异地恋也无所谓。
段宇成当晚收拾了东西，和罗娜住同一个房间，他和杨金教练说，如果他有事可以叫自己。本来段宇成是有想法的，可罗娜洗完澡出来一看，段宇成已经睡着。今天段宇成比赛了一天，应该挺累的，罗娜轻声轻脚地在他旁边睡下，没有打扰他。王启临给了一些资料给罗娜，让她填好段宇成的相关信息。段宇成比赛结束后接受的那个短暂的采访，视频传到了网上，没想到欢迎度非常高，贾士立还特地放出那个视频给段宇成看。
段宇成还没出成绩，就有热点记者要采访他，罗娜将他带到训练馆，叮嘱他在记者面前好好表现。后来段宇成发现，这根本不是采访，打着采访的幌子来说服段宇成找经纪人，加入他们的团队。段宇成立刻拒绝，跑向了罗娜那边。因为不久后就要去国家队集训，要和罗娜分开，段宇成很担心距离会对他们的感情造成影响，所以时不时地提出要和罗娜结婚，罗娜不同意，段宇成又退一步说要订婚，罗娜还是不同意，这明显不是理智的行为。
李格也被选进国家队，被选进去的队员都能带一个教练，可吴泽不愿意跟李格去，李格赌气之下，死活不肯再表格上签字，吴泽恨铁不成钢，揪着李格的领子就要打他，被罗娜拦住。她让吴泽先出去，自己和段宇成劝说李格。经罗娜说了，李格才知道吴泽不愿意跟自己去国家队的原因。即便吴泽是为了自己好，李格还是很难过，去了国家队拿了金牌又怎样，教练都不是吴泽了，跟他一点关系都没有了，李格拿金牌给谁呢。
四人一起吃火锅的时候，李格突然口出奇言，他说自己可以去国家队，但罗娜能不能再给吴泽一次机会。其他三人都知道李格这话是什么意思，但罗娜可不好正面回答，找理由转移了这个话题。这次段宇成和李格都入选了国家队，罗娜叮嘱段宇成去了国家队好好训练，和李格相依为命。段宇成让她放心，自己会照顾好李格。很快，吴泽和罗娜一起把段宇成和李格送去机场，段宇成和罗娜依依不舍，吴泽在一旁没眼看。
两人目送段宇成和李格走进安检处，吴泽说自己突然有一种嫁女儿的心情，罗娜觉得有些奇怪，吴泽赶紧指着李格解释，自己指的是他。
第24集剧情介绍：有人编造歪曲事实
在国家队的训练强度不是在学校时能比的，一周的高强度训练下来，李格已经累得不行，关键他在队里还是跑倒数。段宇成成绩也是倒数，但是他挺无所谓，既然把他们招进来了，就说明他们也是不错的。扒拉了几口饭之后，段宇成跑去操场给罗娜打电话，这个基地很大，人很少，在跟罗娜通话的时候，他这边安静极了。两人简单说了几句话，罗娜还要去和王主任开会，便按段宇成的要求，对他说了一句我爱你。
段宇成的进步很明显，领队和教练对他颇有信心，一旁的蔡立秋却一脸苦相，好似跟谁都苦大仇深。经领队提醒，段宇成上网一看才知道自己不知从哪儿冒出来一个粉丝后援会，这些女生他一个都不认识。罗娜得知还开玩笑说其中有几个和他很般配，段宇成急了，立刻表示他谁都不喜欢，只喜欢罗娜。罗娜正色起来，叮嘱他心思别飘，好好训练。一同来到这里的还有毛茂齐和戴玉霞，他们四个都是南大的。
教练和蔡立秋谈妥，让段宇成代替蔡立秋去拍广告，本来段宇成不愿意，他一心都放在训练上，不过教练说的没错，再加上罗娜说教练有分寸，不会让广告拍摄耽误训练，段宇成这才放下心来去拍广告。等他拍完今天的广告才知道，要在外面住一晚把剩下的拍完。晚上段宇成没去吃赞助商请的晚餐，回到酒店竟然看到了日思夜想的罗娜，他忍不住冲过去把罗娜抱了起来。原来罗娜担心她，所以特地跑来看他。
两人度过了短暂的几小时时光，罗娜晚上不能陪在段宇成身边，明早她还要赶早上的飞机回去。段宇成依依不舍，在酒店大堂拥抱她，却被女记者吕瑶拍了下来。在第二天的记者会上，吕瑶站起来提问了段宇成几个尖锐的问题，话一出，段宇成就知道她不怀好意，而这个吕瑶就是上次给他推荐经纪公司的人。记者会结束之后，吕瑶还不依不饶地追上段宇成，在他面前抹黑罗娜，企图挑拨段宇成和罗娜之间的关系。
吕瑶抓着段宇成的手不放，段宇成一怒之下便甩了她的手，吕瑶摔倒在地，被蔡立秋扶了起来。后来，吕瑶将段宇成和罗娜的拥抱照发到网上，还恶意歪曲事实，网上的人也跟风，一边倒地指责段宇成，骂声一片。当罗娜看到网上这些不实言论的时候，险些气炸，她想去找扭曲事实的吕瑶问个清楚，却被王启临泼了一盆冷水。这几天学校里抓到了几个鬼鬼祟祟的小记者，一看就是冲罗娜来的，所以王启临让罗娜低调一点。
因为这件事情的影响不小，领队让蔡立秋去参加亚锦赛，段宇成极力为自己争取，可是教练也知道这事影响恶劣，劝说段宇成避一避风头再说。段宇成只好拉着行李离开基地，罗娜来接他，虽然什么都没说，但对视的一刹那，段宇成心觉委屈，罗娜抱着他，那是一种无声的安慰。
第25集剧情介绍：段宇成赴国外训练
罗娜带段宇成去海边散心，失去这次比赛机会，蒙受不白冤屈，可想而知段宇成有多沮丧，夏佳琪给他打来电话，段宇成都没心思听。罗娜和父亲罗守民想了一个办法，让段宇成去国外训练，见识顶级的田径赛场，但这回他不练全能了，而是改回跳高，她相信段宇成会有一个新的突破，但这件事终归要看段宇成自己的想法。段宇成很感动，自然对这件事没有任何意见，不过需要过问一下家里父母的意思，因此他们回了岛上。
看到儿子回来，夏佳琪忍不住冲上去抱住儿子，罗娜在一旁，还有些担心夏佳琪仍旧对自己有意见，却没想到夏佳琪竟也抱住了自己。当晚，罗娜在段宇成家睡下，看到儿子忙前忙后照顾罗娜，夏佳琪只能叹气，接受儿子很喜欢他的女教练这个事实。第二天一早，段宇成早早地起来，进入罗娜的房间，罗娜还没醒来，他就躺上床抱住罗娜。等罗娜悠悠转醒，他把一条独一无二的珍珠项链送给她，聊起了结婚话题。
罗娜也回送他一份礼物，不过段宇成没有狮子大开口，他只要罗娜耳朵上的一只耳环，他说这个成对的耳环象征他和她，等他从国外回来，耳环成对，他们也团聚了。就这样，罗娜陪段宇成在他家里呆了几天，等邀请函一到，罗娜就开始给段宇成收拾东西。国外那边是封闭式训练，段宇成需要带够需要用的东西，可他自己却对这丝毫不上心，反而关心未来岳父和岳母喜欢什么，以及即将要和罗娜分别的忧伤。
段宇成特地准备了一个意外的生日会，虽然今天不是罗娜的生日，但他迫切地希望自己能陪她过每一个生日。可罗娜许的生日愿望都不如他所愿，所以段宇成发了脾气，口不择言地指责她只关心比赛。罗娜能理解他的心情，出去握住他的手。罗娜从小的生活环境，让她早已习惯了离别，也习惯了保持微笑开心面容，才不致让远离的亲人担忧。她对段宇成也一样，但她没想到离别的悲伤那么浓烈，段宇成还没离开，她就已经开始疯狂想念他了。
听完罗娜说的话，段宇成心里的气早就没了，两人各自许了一个愿望，罗娜希望能和段宇成一辈子开开心心地在一起，而段宇成希望自己能成为罗娜的骄傲，也能是她的依靠。很快，段宇成赶赴国外，来到罗守民家中，因为罗娜说罗守民喜欢穿西装的人，所以第一天见面，段宇成特地穿了西装。结果罗守民让他上场跳高，段宇成硬着头皮穿着西装热身，还没开始跳，西裤就因为他的大幅度运动而“嘶”地一声裂开。
看起来罗守民是对段宇成严厉，但实际上是没好气，罗母看得出来，他对段宇成其实是老丈人对女婿的一个下马威。段宇成把这些事糗事告诉罗娜，罗娜在电话那头笑得合不拢嘴。不过她父亲就是那样的老古板，如果他不认段宇成这女婿，那罗娜也只好考虑再换一个，段宇成立刻打断说，他绝不会给罗娜再换一个的机会。他还想再跟罗娜聊，罗娜那边却忙起来挂了电话，段宇成懊恼地一头扎进枕头里。
第26集剧情介绍：罗娜段宇成订婚
段宇成开始和罗娜过起了颠倒的生活，罗娜晚上准备休息的时候，段宇成正早起准备训练。他们于是不再经常联系，有一天段宇成翻看罗娜的朋友圈，发现她和一个男生的合照，遂发消息问罗娜这是谁。罗娜回复他，对方是大一的，之前跟段宇成提过很多次了。段宇成重复罗娜的话，试图揣测罗娜的语气，罗守民看他这副样子，心里多少都已经有些不满。再加上段宇成利用休息时间给罗娜打视频电话，罗守民更是生气，直接没收了他的手机。
段宇成无心训练，罗守民便给他下了最后通牒，一旦达不到自己的训练标准，这辈子别想见到罗娜。罗娜得知罗守民没收了段宇成的电话，为此和父亲在电话里大吵一架，但父亲的态度很坚决，如果段宇成达不到他的标准，就趁早滚蛋，反正也是他主动要来国外训练的。罗娜也气恼段宇成的不争气，在段宇成好不容易借了隔壁的手机联系她时，罗娜态度严厉，要求段宇成没达到标准之间不许联系自己，说完就挂了，段宇成执着地打，罗娜都没再接。
冷落了段宇成一晚后，罗娜才央求母亲把她的电话给段宇成，短短的几秒语音，治愈了段宇成心，他也终于沉下心来训练。三个月后，努力训练初见成效，他顺利跳过了两米二五，而罗守民也笑着把手机还给他。段宇成立刻联系罗娜，给她分享自己的喜悦，他还说罗守民不久后会带自己去参加米尔罗斯的田径大赛。比赛那天，众人在江天的面馆里看直播，看到段宇成顺利地跳过两米二六的高度，他们瞬间高呼起来。
这次成功，离不开段宇成自身的努力，也离不开罗守民的悉心栽培。段宇成想了很久，既然国家队已经发了声明，蔡立秋也跟他道了歉，段宇成决定回国参加世锦赛的选拔。罗守民支持他的决定，一个运动员最大骄傲就是代表自己的国家比赛。不过段宇成没把自己要回国的事情告诉罗娜，因为他想给罗娜一个惊喜。段宇成的舍友、江天、李格等人都帮着他瞒罗娜，并在私下里在学校里安排好了给罗娜的巨大惊喜。
可是他根本不会撒谎，于是在回学校的路上，罗娜以为他有事瞒着自己，生气地让他停车，段宇成只好拿出戒指，老实说自己今天准备跟她求婚。罗娜顿时气消，让他带自己回学校，去看他为自己准备的惊喜。在王启临等人的见证下，段宇成正式向罗娜求婚，眼前是心上人，段宇成的拿着戒指的手都在发抖，但最终还是说出了那句求婚的话，罗娜也毫不犹豫地说愿意。
他们这一路走来，说不上多坎坷，但也没有很容易，也许是真心相待，彼此深爱，所以显得十分难能可贵。作为教练，罗娜成就了段宇成，段宇成也成就了罗娜的爱情。
全剧终。
