电视剧《我的早更女友》主要讲述了戚嘉向相恋十年的男友求婚惨遭拒绝，从此心慌气短、神经衰弱、脾气暴躁，被诊断为“早更”。

戚嘉忌医讳药、抑郁自闭，早更症状日益严重，生活工作陷入困境。暖男袁晓鸥全面实施“早更康复计划”，戚嘉逐步好转，并尝试开始新的事业及恋情，却无一成功。渐渐两人萌生爱意却障碍重重。　

　袁大姐坚决不同意三代单传的弟弟娶早更女，广场舞界死对头戚嘉妈更是不愿女儿面对奇葩大姑姐。当袁晓鸥排除姐姐干扰，霸道女总裁尹姜却频频示爱，让戚嘉误会颇深，有意放弃。最终，晓鸥颇费心思的求婚令戚嘉重拾爱的信念，因为爱情而生的“更年期综合症”也因为爱情不治而愈。

该片是继《我的野蛮女友》、《我的机器人女友》后的第三部，也是郭在容导演“亚洲女友三部曲”的终结篇，他表示在“早更女友”后，不可能再有更强的女友了。而作为“中国女友”，周迅此次加盟该片也是受到郭在容导演的钦点，他坦言看到周迅的第一眼，心中便认定了女主角就是她，“把性感、清新、疯狂集于一身，想不到中国女演员中有谁会比周迅更适合了”。

我的早更女友讲述的是一位曾遭受感情创伤的女子在准备拒绝爱情之时却遇到一位暖男，之后两人发生了一系列感人的爱情故事。

戚嘉是一个本来准备结婚的幸福女孩，但是却在结婚前夕遭到男朋友的抛弃，令她的身心遭受到巨大的打击。她经营多年的感情就这么突然消失，令她无所适从，一度精神接近崩溃。精神恍惚的她感觉身体极不舒服，去看医生给出的结果是“早更”。

袁晓鸥是一个超级暖男，因为他不但工作出色，而且在生活方面更是可以把自己和朋友照顾得非常完美。他与戚嘉曾经是同学，两人原本只是朋友关系，但是因为做了室友，有了更加深厚的感情，而在袁晓鸥的照顾下戚嘉也渐渐地恢复了身心健康。

两人有了感情之后，戚嘉接受了袁晓鸥的表白，两人成为情侣。同住的一段日子，袁晓鸥对于戚嘉照顾得无微不至，非常贴心，让她度过了很难忘的时光。两人最后的结局也是很好，幸福的一对恋人携手走向未来。